Skip to content
Porady treningowe i dietetyczne, skuteczna dieta – Zrzuć Brzuch

Porady treningowe i dietetyczne, skuteczna dieta – Zrzuć Brzuch

Skuteczna dieta, porady dotyczące diety i treningu.

  • Przepisy
  • Trening
  • Porady
  • Podróże
  • Metamorfozy
  • Sklep
  • Kalkulator kalorii
  • O nas / Kontakt
  • Szukaj na blogu

Miesiąc: marzec 2021

  • Home
  • 2021
  • marzec
Przepisy

Domowy obiad na diecie – schab w sosie własnym z ziemniakami i surówką

25 marca, 20213 kwietnia, 2021 Zrzuć Brzuch

Domowy obiad na diecie – schab w sosie własnym z ziemniakami i surówką     Dziś wpis z nowego cyklu – domowy obiad na diecie.

Read More
Porady

Zdrowe słodziki – jak wybrać najlepszy?

24 marca, 2021 Zrzuć Brzuch

Zdrowy tryb życia to połączenie regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiednich nawyków żywieniowych. Podstawą jest oczywiście redukcja szkodliwych substancji. Do szczególnie niemile widzianych zalicza się bez

Read More
Porady

Jak przyspieszyć metabolizm ?

21 marca, 2021 Zrzuć Brzuch

Jak przyspieszyć metabolizm ? Dzisiejszy wpis jest kontynuacją bardzo starego wpisu z 2013 roku (kiedy jeszcze ktoś czytał blogi 😀 ) – jak podkręcić metabolizm.

Read More
Przepisy

JAGODOWY FIT SERNIK

18 marca, 202129 maja, 2022 Zrzuć Brzuch

JAGODOWY FIT SERNIK Dziś na bloga wskakuje przepis na słodko. Sernik gościł już tutaj dobre kilka razy, jednak wciąż przychodzą mi do głowy nowe modyfikacje,

Read More

Nawigacja po wpisach

1 2 3 Następny

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Popularne Posty

  • Owocowe fit lody z białkiem i czekoladą
    Owocowe fit lody z białkiem i czekoladą
  • Fit lody solony karmel
    Fit lody solony karmel
  • 6 Weidera - Plusy i minusy 
    6 Weidera - Plusy i minusy 
  • Budyniowa fit owsianka
    Budyniowa fit owsianka
  • 4 Obiady do 600 Kalorii
    4 Obiady do 600 Kalorii
  • Skinny Fat - czyli chude grubasy. Jak uniknąć takiej sylwetki?
    Skinny Fat - czyli chude grubasy. Jak uniknąć takiej sylwetki?

Skuteczna dieta

zrzucbrzuch

CO DZIŚ NA OBIAD?🤷 Nie wiesz? JUŻ WIESZ! 😯 CO DZIŚ NA OBIAD?🤷 Nie wiesz? JUŻ WIESZ! 😯

🔥40 FIT OBIADÓW DO 500 KCAL

Nowy ebook w naszym sklepie. Znajdziesz w nim:

💛40 pysznych i zdrowych przepisów na fit obiady do 500kcal

💛Obiady podzielone są na kategorie: domowe, na słodko, wege, orientalne, bowle, omlety, placki, makarony, na szybko

💛Każdy obiad ma podane składniki i gramaturę, wyliczone makro i kaloryczność oraz podany dokładny opis przygotowania (przesuń palcem żeby zobaczyć przykładowe przepisy)

💛Każdy przepis jest obrazowany realnym zdjęciem posiłku 📸

💛Obiady z tagiem 🕜 "na szybko", które przygotujesz w 15 minut gdy masz zabiegany dzień

💛Obiady mają po 500 kcal. Idealnie wpisują się w zdrową dietę redukcyjną i zasmakują całej rodzinie

📖 Ebooka dostaniesz na naszym sklepie. Link w bio 😊
💜3 FIT OBIADY DO 600 KCAL💜 👉Smażony tat 💜3 FIT OBIADY DO 600 KCAL💜

👉Smażony tatar z ziemniaczkami
👉Makaron z kurczakiem i szpinakiem
👉Makaron z brokułem i sosem czosnkowym

Przesuń palcem po przepisy 👆

#3obiady #600kcal #tatar #makaronbrokułem #indyk #sosczosnkowy #fitobiady #zdrowegotowanie #zdrowakuchnia #zrzucbrzuch #grafika #3fitobiady600kcla #ziemniaczki #przepisynaredukcję #odchudzanie #dobremakro #szpinak #makaronzeszpinakiem  #fitgotowanie
💜3 OBIADY NA SŁODKO DO 500 KCAL💜 👉Kokos 💜3 OBIADY NA SŁODKO DO 500 KCAL💜

👉Kokosowy ryż z jabłkiem
👉Naleśniki z serkiem wiejskim
👉Makaron z owocami

👆Przesuń palcem po przepisy z wyliczonym makro👆

#3obiady #500kcal #pomysłnaobiad #obiadnasłodko #zrzucbrzuch #grafika #fitobiad #dobremakro #wyliczonemakro #gotowanie #fitgotowanie #zdrowakuchnia #słodko #redukcja #makaronzowocami #ryżzjabłkiem #naleśnikiserkiem #3obiadydo500KCAL #smacznieizdrowo
💜3 FIT OBIADY DO 500 KCAL💜 👉Mac'n'cheese 💜3 FIT OBIADY DO 500 KCAL💜

👉Mac'n'cheese czyli makaron z serem w zdrowszej wersji
👉Szakszuka z grzankami z awokado
👉Gnocchi czyli ziemniaczane kluseczki ze szpinakiem

Przesuń palcem po przepisy 👆 i ciesz się zwykłymi daniami w zdrowszej wersji z wyliczonym makro😏

#zrzucbrzuch #przepis #kuchnia #gotowanie #zdrowegotowanie #3obiady #500kcal #grafika #szakszuka #gnocchi #macncheese #makaronzserem #fitobiad #obiad500KCAL #dieta #nadiecie #zdroweprzepisy #pomysłnaobiad #kluseczki #jajka #grzanki #redukcja #jadłospis #dobremakro
Zobacz więcej Obserwuj nas na Instargamie

Archiwa

Blog Zrzuć Brzuch

Skuteczna dieta, fit przepisy blog, porady treningowe, porady dietetyczne oraz duża dawka motywacji; słodycze bez cukru - ebook fit słodycze.

All Rights Reserved 2022.
Proudly powered by WordPress | Theme: Fairy by Candid Themes.