Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Hantle ZIPRO SQUARE opinia Hantle regulowane to sprzęt, który chciałem mieć na swojej siłowni już od dłuższego czasu. Ze względów finansowych wstrzymywałem się z zakupem mając zwykłe hantle do trenowania. W końcu przyszedł moment, w którym trzeba było coś wybrać. Przyznam, że kusiły mnie na początku hantle bardziej automatyczne (z …
Odkryj Mój Nowy Produkt: Plan Treningowy z Gumami Oporowymi dla Początkujących! Cześć! W moim sklepie pojawił się nowy produkt, który jest idealny dla każdego, kto zaczyna swoją przygodę z treningiem siłowym. Plan treningowy z gumami oporowymi dla początkujących. Zapraszam Cię do odkrycia, jak prosty i efektywny może być trening z …
Drążek do podciągania do 100 zł ? czy to ma sens ? Ostatnio ktoś na Youtube zadał mi pytanie czy jest sens kupić drążek do podciągania do 100 zł ? Na samym wstępie powiem Wam, że owszem i nie będzie to wcale słaby sprzęt. Trzeba tylko widzieć na co zwrócić …
Pompka to zdecydowanie jedno z najprostszych i najpopularniejszych ćwiczeń siłowych. Wykonując to ćwiczenie używasz większości mięśni w swoim ciele. Zmieniając ułożenie rąk, nóg, czy płaszczyznę na jakiej ćwiczymy możemy angażować dodatkowe mięśnie. Tak naprawdę wykonując tylko pompki i trzymając się założeń diety możemy kształtować swoją sylwetkę. Oczywiście w zależności od …