Popularne mity dietetyczne cz.2

Popularne mity dietetyczne Dzisiaj kolejny wpis z cyklu popularne mity dietetyczne. Cykl ten zacząłem kilka wpisów temu tym wpisem. Cieszył się dość dużym zainteresowaniem więc postanowiłem napisać kolejny z nowymi mitami. Część z tych rzeczy może komuś wydawać się oczywista, ale może ktoś skorzysta dzięki tym poradom. Ostatnio stałem w sklepie i usłyszałem rozmowę małżeństwa: …

Popularne mity dietetyczne cz.2 Read More »

Deser truskawkowy wysokobiałkowy

Deser truskawkowy wysokobiałkowy Dziś na blogu deser na bazie skyrów o smaku waniliowo truskawkowym. Super opcja na szybką przekąskę na słodko z dobrym makro. Cały deser zawiera sporą dawkę białka dlatego polecamy go szczególnie osobom trenującym. Oczywiście każdy może go sobie zrobić bo jest bardzo pyszny 🙂     Potrzebujemy: Warstwa waniliowa: 130g skyru naturalnego …

Deser truskawkowy wysokobiałkowy Read More »

Dieta ketogeniczna: co to jest i jakie daje efekty? Dieta ketogeniczna w cateringu pudełkowym

Istnieje wiele typów diet specjalistycznych w ofercie cateringu dietetycznego, a jednym z nich jest dieta ketogeniczna. Na czym ona polega i jakie daje efekty? Dieta ketogeniczna – co to takiego? Obecnie coraz więcej osób słyszy w swoim otoczeniu wzmianki o przejściu “na keto”. Co się kryje za tym tajemniczym hasłem? Keto to nic innego jak popularna w …

Dieta ketogeniczna: co to jest i jakie daje efekty? Dieta ketogeniczna w cateringu pudełkowym Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch