Jak radzić sobie z bólem mięśni i stawów? Aparat ruchu jest jednym z najważniejszych układów organizmu ludzkiego. Jego głównym elementem budulcowym są stawy, mięśnie oraz kości, które ze względu na spełniane funkcje są podatne na urazy oraz pojawienie się bólu lub obrzęku. Przewlekłe odczuwanie bólu jest nie tylko uciążliwe dla pacjenta, ale również prowadzi do …
Zdrowe racuchy z jabłkami Znacie lepsze jesienne comfort food niż ciepłe, puszyste racuchy z aromatycznymi jabłkami? I don’t think so.. Dlatego dzisiaj ten przepis wskakuje na bloga. Przepis pochodzi z naszego ebooka JESZ CO LUBISZ I CHUDNIESZ – ten ebook to 7-dniowy jadłospis łączący przepisy fit i te fast foodowe, ale z kalorycznością wyliczoną tak, …
Biały Krzyż – Szczyrk szlaki i atrakcje Biały Krzyż to świetna baza wypadowa zarówno jeśli chodzi o jednodniowe wycieczki jak również weekendowe wypady. Bardzo często tam wracamy zarówno we dwoje jak i na wypady większa ekipą. Jeżeli ktoś planuje spędzić spokojny weekend, pospacerować bez konieczności jeżdżenia samochodem to biały krzyż jest miejscem dla Was. Jeżeli …
