Męski zegarek sportowy – jaki wybrać ?

Męski zegarek sportowy – jaki wybrać ? Obecnie, aktywność fizyczna staje się coraz bardziej popularna zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn. Oczywiście jest to bardzo dobra tendencja ponieważ aktywność fizyczna to same plusy dla naszego zdrowia i organizmu. Uprawiamy przeróżne dyscypliny sportowe od biegania, poprzez wspinaczkę, crossfit czy wakeboarding. Dyscyplin jest mnóstwo, więc każdy znajdzie …

Męski zegarek sportowy – jaki wybrać ? Read More »

Bóle mięśni po treningu – jak sobie z nimi radzić ?

Bóle mięśni po treningu – jak sobie z nimi radzić ? Jako osoba trenująca już prawie zawodowo i dająca sobie codziennie na treningach mocno w kość dużą wagę przywiązuję do domowej „rehabilitacji”, takiego fizjo-spa dla ciała. Niektóre z poniższych metod stosuje codziennie i mam wrażenie, że gdyby nie te rytuały to moje ciało rozpadło by …

Bóle mięśni po treningu – jak sobie z nimi radzić ? Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch