Wysiłek fizyczny i treningi a plastyka brzucha Abdominoplastyka nie jest zabiegiem, mającym na celu pozbycie się zbędnych kilogramów. Przeprowadza się ją bowiem wówczas, gdy w wyniku dużej utraty wagi lub też po okresie ciąży, skóra staje się nieestetycznie naciągnięta, a tkanka tłuszczowa nadal odkłada się w tym obszarze ciała. Z możliwości, jakie niesie ze sobą...
Dieta biegacza - co warto uwzględnić w jadłospisie? Bieganie to świetny sposób nie tylko na spędzanie wolnego czasu, ale także na zachowanie zdrowia w dobrej kondycji. Aby osiągnąć swój maksymalny potencjał, należy pamiętać nie tylko o częstych treningach, ale również o dobrej diecie. Pomocna może okazać się w tym dieta pudełkowa. Popularny catering dietetyczny ma szerokie...
Dieta z Fabryki Siły Ten kto śledzi naszego bloga od dłuższego czasu wie, że korzystałem z ich usług. Dieta z Fabryki Siły pomogła mi w pierwszej redukcji w 2018 roku - > Fabryka siły opinia i metamorfoza. Od tamtego czasu sporo się zmieniło zarówno u mnie jak i w diecie z fabryki siły. Przez te kilka...
Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby schudnąć? Trening jest ważny, jeśli chcesz schudnąć. Ćwiczenia fizyczne nie tylko spalają kalorie, ale również wzmocnią twoje ciało. To z kolei sprawi, że twoje mięśnie będą rosły. W odchudzaniu ważne jest wykonywanie zarówno treningów siłowych, jak i cardio, gdyż tylko wtedy osiągniesz oczekiwany rezultat. Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby schudnąć? Trening siłowy powinien stanowić podstawę w...
