Czy można zbudować mięśnie ćwicząc w domu? Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z treningiem zastanawia się czy można skutecznie budować mięśnie ćwicząc w domu. W końcu nie każdy ma w pobliżu siłownię, na którą można chodzić. A zamiast marnować czas na dojazdy, można by poświęcić więcej czasu na trening. Ćwiczenia w domu stały się popularne w...
Kamizelka obciążeniowa thornfit 10kg - opinia Kolejny test sprzętu wlatuje na bloga tym razem Kamizelka obciążeniowa thornfit 10kg - opinia. Przyznam, że od jakiegoś czasu polowałem na sprzęt tego typu i w końcu udało się kupić :) Akurat udało mi się skorzystać z letniej promocji i kupić ją w cenie 169,99 zł przeceniona o 90 zł w decathlon.pl....
Co na podłogę w domowej siłowni ? Kontynuujemy cykl o wyposażeniu domowej siłowni. Poprzednio pisałem Wam o tym jaki drążek wybrać do podciągania, a teraz zaczniemy do podstaw czyli co na podłogę w domowej siłowni ? Odpowiednie zabezpieczenie podłogi w naszej domowej siłowni czy miejscu do ćwiczeń to podstawa. Niezależnie od tego jaki rodzaj treningu preferujesz...
Trening na urlopie - jaki sprzęt zabrać ? Sezon urlopowy w pełni dlatego też wpadłem na pomysł by napisać taki wpis. Trening na urlopie - jaki sprzęt zabrać ? Oczywiście urlop przede wszystkim kojarzy nam się z odpoczynkiem i regeneracją to warto zadbać chociaż o minimalną aktywność. Szczególnie jeśli wybieramy się na dwu tygodniowy urlop w...
