Jak określić poziom aktywności fizycznej ? Określenie poziomu naszej aktywności fizycznej jest bardzo istotne jeśli chcemy rozpocząć odchudzanie. Niezależnie od tego czy będziemy chcieli odchudzać się na własną rękę czy też będziemy korzystać innych rozwiązań. Dlaczego ? Ponieważ bardzo się przydaje przy obliczeniu naszego bilansu kalorycznego , a następnie deficytu …
![](https://zrzucbrzuch.com/wp-content/uploads/2021/06/Deficyt-Kaloryczny-Co-to-jest-i-jak-go-liczyc-1-1.jpg)