W świecie, w którym jesteśmy bombardowani informacjami z każdej strony, zdolność do skupienia uwagi i …
Ostatnie artykuły
Hantle regulowane 41,5 kg JSM FITNESS opinia
Hantle regulowane 41,5 kg JSM FITNESS opinia Długo zastanawiałem się nad zakupem porządnych hantli regulowanych. …
Jak wzmacniać siłę chwytu i mięśnie przedramion?
Silny chwyt to nie tylko domena wspinaczy i zawodników sportów siłowych. To podstawa, która przekłada …
Jak trenować z gumami?
Jak trenować z gumami? Czy można zbudować formę? Trening z gumami oporowymi to świetna opcja …