JAGODOWY FIT SERNIK

JAGODOWY FIT SERNIK

Dziś na bloga wskakuje przepis na słodko. Sernik gościł już tutaj dobre kilka razy, jednak wciąż przychodzą mi do głowy nowe modyfikacje, dzięki którym ten sam przepis zyskuje zupełnie nowy wymiar. Tym razem wpadłam na pomysł zrobienia sernika zmakowego – jagodowego.

Składniki:

300g twarogu półtłustego

2 jajka – 120g

20 g odżywki białkowej o smaku waniliowym

30 ml mleka 1,5%

150 g skyr jagodowy

30g borówki do dekoracji

 

Wszystko umieszczamy w blenderze i blendujemy na jednolitą masę. Pieczemy 40 min w 180 st.

Makro i kaloryczność – 705 kcal B 95 / W 25 / T 25

 

JAGODOWY FIT SERNIK

JAGODOWY FIT SERNIK

Sernik jeśli chodzi o fit desery jest niezaprzeczalnym królem. Można go zrobić tylko z jajek i sera i ewentualnie jakiegoś słodzidła i smak będzie naprawdę super, a i makro będzie bardzo dobre. Jest to również wypiek bardzo uniwersalny bo można dodając lub zmieniając jeden składnik zmienić zupełnie smak. Zachęcam Was do eksperymentów. Sama robiłam już chyba z 20 wersji fit sernika i nie było jeszcze tak, żeby jakaś mi nie smakowała.

Inną wersję sernika znajdziecie tutaj – sernik wysokobiałkowy z musem truskawkowym .

A tutaj jeszcze inna propozycja – czarno biały sernik wysokobiałkowy .

 

close

3 thoughts on “JAGODOWY FIT SERNIK”

  1. Pingback: JAGODOWY FIT SERNIK – Zadbaj o swoje zdrowie

  2. Pingback: Zapieczina owsianka jagodowa - Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch

Zostaw komentarz

Porady treningowe i dietetyczne, skuteczna dieta - Zrzuć Brzuch