Trening

Porady treningowe

Blog dietetyczny z poradami dietetycznymi i treningowymi

Rękawiczki do ćwiczeń – jakie wybrać ?

Rękawiczki do ćwiczeń - jakie wybrać ? Każdy z nas trenując mniej lub bardziej profesjonalnie dochodzi w końcu do wniosku, że fajnie by było chronić w pewien sposób swoje dłonie podczas intensywnego treningu. W tym przypadku naprawdę pomocne będą rękawiczki do ćwiczeń - temat wydaje się prosty: kupuję rękawiczki i zaczynamy. Otóż nic bardziej mylnego. Żeby...

29 stycznia, 2013Porady, Trening, , , 15 Komentarze
Czytaj więcej

JAK WZMACNIAĆ MIĘŚNIE BRZUCHA ?

JAK WZMACNIAĆ MIĘŚNIE BRZUCHA ? Kontynuując poprzedni post postanowiłam dziś napisać jak poprawnie wykonywać brzuszki i wzmacniać mięśnie brzucha. Na zajęciach zauważyłam, że wciąż jeszcze dużo osób ma problemy z poprawnym wykonaniem tego, w sumie dość prostego, ćwiczenia. I mimo, że do znudzenie powtarzam i pokazuje jak powinno się to poprawnie i bezpiecznie robić. Wciąż znajdzie się...

25 stycznia, 2013Trening, , , 18 Komentarze
Czytaj więcej