5 kroków do redukcji cellulitu

5 kroków do redukcji cellulitu?

Jak usunąć cellulit? – na to pytanie odpowiedź wcale nie jest taka prosta. Dlaczego? Bo cellulit to zmora, która dotyka każdego. Kobiet, mężczyzn, nastolatków! Bez względu na rozmiar czy wiek! Jeśli do tej pory wydawało ci się, że skoro nie masz nadwagi cellulit ci nie grozi, albo jeśli myślisz, że cellulit mają tylko kobiety, to zejdź na ziemię! To mity! Posłuchaj eksperta i dowiedz się jak usunąć cellulit w 5 krokach.

5 kroków do redukcji cellulitu

KROK 1 do redukcji cellulitu

Zadbaj o dietę. Unikaj nadmiaru soli, cukru i przetworzonych produktów spożywczych, które mogą przyczyniać się do zatrzymywania wody i powstawania cellulitu. Zamiast tego, skup się na spożywaniu zdrowych tłuszczów, odpowiedniej ilości białka, owoców z niską zawartością cukru, warzyw i pij dużo wody.

KROK 2 do redukcji cellulitu

Poranna kawa nie tylko dodaje energii, kawa może być skutecznym narzędziem w walce z cellulitem. Ziarna kawy są doskonałym naturalnym środkiem złuszczającym, który może pomóc w usuwaniu martwych komórek skóry. Wystarczy wymieszać mieloną kawę z odrobiną oliwy z oliwek lub oleju kokosowego i masować peelingiem okolice problematyczne przez kilka minut, a następnie spłukać chłodną wodą. Powtarzaj zabieg 3 razy w tygodniu, a zdziwisz się jak szybko ujędrnisz skórę.

KROK 3 do redukcji cellulitu

Nie zapominaj o codziennej aktywności. Chociaż nie jest to żadne odkrycie, to w przypadku cellulitu ćwiczenia są o tyle ważne, że likwidują obrzęki i zastoje limfy, które w konsekwencji powodują powstawanie pomarańczowej skórki. Nie musisz biegać, nie musisz podnosić ciężarów jak w przypadku redukcji wagi. W usuwaniu cellulitu chodzi o to, by pobudzać krążenie oraz wspierać prawidłową pracę układu limfatycznego. Dlatego rozciągaj się codziennie, spaceruj, chodź po schodach przynajmniej 30 minut w ciągu dnia.

KROK 4 do redukcji cellulitu

Wieczorem zrób sobie zimny prysznic. Tak! Cellulit nie znosi ciepła! Gorące kąpiele wspierają powstawanie cellulitu, zimne ujędrniają skórę. Dlatego po ciężkim dniu pracy zrób sobie prysznic chłodna wodą lub ewentualnie prysznic na przemian to ciepła to zimna wodą.

KROK 5 do redukcji cellulitu

Olejek z pestek winogron jest bogaty w antyoksydanty i kwasy tłuszczowe, które mogą pomóc w poprawie kondycji skóry i zmniejszeniu widoczności cellulitu. Nanieś kilka kropel tego olejku na dłonie i delikatnie wmasuj go w obszary dotknięte cellulitem po kąpieli. Regularne stosowanie może przynieść widoczne rezultaty już po kilku tygodniach.

Chcesz więcej takich porad? Zapraszam na stronę: cellulitowo.pl