Fit przepisy
Blog dietetyczny z poradami dietetycznymi i treningowymi; skuteczna dieta; ebook fit słodycze – Fit Przepisy
Blog dietetyczny z poradami dietetycznymi i treningowymi; skuteczna dieta; ebook fit słodycze – Fit Przepisy
Muffinki z bananem i mąką migdałową Muffiny to nasze ulubione fit przekąski dzisiaj wersja na Muffinki z bananem i mąką migdałową. Szybko się je robi oraz można je wszędzie ze sobą zabrać. Przepis jest tak prosty, że każdy nawet początkujący kucharz zrobi go bez problemu. Do tych babeczek możemy właściwie dodawać co tylko chcemy. Ten przepis...
Kanapka z łososiem Kolejna wersja dietetycznych posiłków na bazie pieczywa na naszym blogu, tym razem kanapka z łososiem. Składniki: -Kromka żytniego chleba na zakwasie - Łyżeczka oleju lnianego (lub innego zdrowego oleju, który lubicie) - Sałata (np. mix sałat z Biedronki lub roszponka) - Kawałek wędzonego łososia (u mnie łosoś z pieprzem z Biedronki: dostępne także łosoś z koperkiem i bez...
Sałatka z jajkiem i tuńczykiem Taka sałatka z jajkiem i tuńczykiem to idealny posiłek podczas diety ze względu na dużą zawartość białka. W przepisie użyje konserwowego wersja w sosie własnym ( w wodzie) jest też wersja w oleju ale ona zawiera więcej tłuszczu. Najlepszym wyborem było by jedzenie np. wędzonego ale niestety wiąże się to z...
Proste i zdrowe ciasteczka Po świątecznym obżarstwie polecam lekkie, proste i zdrowe ciasteczka owsiane. Bardzo często je robimy po są mega smaczne. Idealnie sprawdzają się jako potreningowa przekąska albo po prostu jako przysmak do kawy. Ja zawsze robię sobie sporo na zapas. Chociaż można na poczekaniu wyprodukować kilka sztuk. Potrzebne są tylko 3 składniki i piekarnik. Składniki : ...