łosoś

ŁOSOŚ Z PIEKARNIKA

ŁOSOŚ Z PIEKARNIKA Łososia doprawiamy wedle uznania i wkładamy w naczyniu żaroodpornym do piekarnika na 20 min w 180 st. Kaszę jaglaną gotujemy wg. przepisu na opakowaniu (tu wersja na słono więc dosalamy). Fasolkę szparagową płuczemy. Na patelni rozpuszczamy łyżkę masła klarowanego. Dodajemy fasolkę i solimy. Podsmażamy ok 5 min. Na koniec dodajemy trochę panierki …

ŁOSOŚ Z PIEKARNIKA Read More »

Grillowany łosoś z dzikim ryżem i sałatką

Grillowany łosoś z dzikim ryżem i sałatką Dzisiaj podaję przepis na nasz wczorajszy obiad. Pyszny, zdrowy i szybki. Potrzebne składniki: – Łosoś – Paczka ryżu (u nas parboiled&dziki z Kupca) na sałatkę: – 3 pomidory (wiem jeszcze chemiczne, ale nie mogliśmy się powstrzymać) -szczypiorek -czerwona cebula – sól, pieprz, eco przyprawa do kanapek – łyżka …

Grillowany łosoś z dzikim ryżem i sałatką Read More »

Kanapka z łososiem

Kanapka z łososiem Kolejna wersja dietetycznych posiłków na bazie pieczywa na naszym blogu, tym razem kanapka z łososiem. Składniki: -Kromka żytniego chleba na zakwasie – Łyżeczka oleju lnianego (lub innego zdrowego oleju, który lubicie) – Sałata (np. mix sałat z Biedronki lub roszponka) – Kawałek wędzonego łososia (u mnie łosoś z pieprzem z Biedronki: dostępne …

Kanapka z łososiem Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch