Grillowany łosoś z dzikim ryżem i sałatką

Grillowany łosoś z dzikim ryżem i sałatką

Grillowany łosoś z dzikim ryżem i sałatką

Dzisiaj podaję przepis na nasz wczorajszy obiad. Pyszny, zdrowy i szybki. Potrzebne składniki:

Łosoś
– Paczka ryżu (u nas parboiled&dziki z Kupca)

na sałatkę:

– 3 pomidory (wiem jeszcze chemiczne, ale nie mogliśmy się powstrzymać)
-szczypiorek
-czerwona cebula
– sól, pieprz, eco przyprawa do kanapek
– łyżka oleju lnianego

Patelnie grillową smarujemy odrobiną oleju (może być rzepakowy). Kiedy się nagrzeje układamy na niej łososia (posolonego, popieprzonego oraz skropionego cytryna). Z każdej strony powinien się robić ok 10 min na średnim ogniu.

Ryż gotujemy wg. przepisu na opakowaniu.
Pomidory kroimy w kostkę, cebulę siekamy, dodajemy szczypiorek, łyżkę oleju lnianego, solimy, pieprzymy i gotowe.

Ps. Tęsknię za prawdziwymi, pysznymi, soczystymi letnimi pomidorami…Już niedługo 🙂

Smacznego !

M.

Udostępnij

Komentarzy (12)

  • Anonimowy Odpowiedz

    Szczerze mówiąc nie przepadam za łososiem, za to często jem grillowane filety z mintaja właśnie z ryżem i sałatką z pomidorów. Tylko ja dodaję do nich dymkę, cebulę i doprawiam odrobiną octu i ziołami prowansalskimi – pycha 🙂

    8 marca, 2013 at 9:13 am
  • Sora Imagica Odpowiedz

    Zima czy nie zima – bez pomidorów nie daję rady! Uwielbiam je!

    8 marca, 2013 at 9:14 am
    • Zrzuć Brzuch!!! Odpowiedz

      Mam tak samo 🙂 Pomimo że jeszcze nie przypomina to pomidora w smaku to i tak zawsze się skuszę 🙂

      11 marca, 2013 at 5:00 am
  • Anonimowy Odpowiedz

    pysznie wygląda ten obiad 🙂 a i ja tęsknie za TYM zapachem pomidorków! pozdrawiam 🙂

    8 marca, 2013 at 10:40 am
  • Chocoo.lady Odpowiedz

    uwielbiam łososia 😉

    8 marca, 2013 at 11:04 am
  • ciam Odpowiedz

    A ja nie mam patelni grillowej i smażę na zwykłym teflonie 😉

    8 marca, 2013 at 2:10 pm
  • Kate Odpowiedz

    Jeej, ten łosoś wygląda obłędnie! 😀

    8 marca, 2013 at 3:13 pm
  • ROXANNE Odpowiedz

    wow, ale kolorowo na tym talerzu;) w pierwszej chwili myślałam, że to kurczak;) a łososia jeszcze nie próbowałam…

    8 marca, 2013 at 5:34 pm
  • Ania Odpowiedz

    dzięki ale nie udało się ;(

    pyszny obiad 🙂

    8 marca, 2013 at 8:58 pm
  • Anonimowy Odpowiedz

    smacznie pysznie i zdrowo. Uwielbiam łososia na milion sposobów.

    11 marca, 2013 at 9:32 am
  • Anonimowy Odpowiedz

    Łosoś jest super! 🙂 I ma dużo omega-3 (zresztą olej rzepakowy o którym wspomniałaś też) dzięki czemu super robi na serce i pracę mózgu 🙂

    2 kwietnia, 2013 at 1:19 pm
  • Przepis na dietetyczną rybę - Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch Odpowiedz

    […] Taka sałatkę robiliśmy przy okazji innego przepisu na rybę czyli grillowany łosoś z ryżem i sałatką.  […]

    24 lutego, 2020 at 1:38 pm

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.