Kokosowe Kuleczki Proteinowe!

Kokosowe Kuleczki Proteinowe!

Kolejny przepis na słodka przekąskę, który mnie po prostu zachwycił!

Dobry sposób na przemycenie odżywki białkowej do diety i jednoczesne
zaspokojenie apetytu na słodkie. Oryginalny przepis z bloga:
http://zdroweprzysmaki.blogspot.ie/

Kuleczki Proteinowe

Potrzebujemy:

  • 20 g odżywki białkowej (u nas waniliowa)
  • 1 łyżeczkę kakao
  • 7 łyżek wiórków kokosowych plus do posypki
  • 7 łyżek mąki migdałowej
  • pół łyżeczki miodu
  • 6 łyżek gorącej wody
  • pokruszone orzechy lub ziarna słonecznika (żeby fajnie chrupało:))

Mieszamy wszystkie składniki. Formujemy małe kulki i obtaczamy w
wiórkach kokosowych. Wkładamy do lodówki – zimne jakoś lepiej mi
smakują.

Kuleczki Proteinowe

Z tych proporcji wychodzi ok 10 kulek. SMAKUJĄ TAK DOBRZE JAK WYGLĄDAJĄ 🙂

Smacznego podjadania!

Inne przepisy na kuleczki proteinowe znajdziecie tutaj.

Przepis na kulki/ trufle proteinowe znajdziecie również na naszym kanale YT.

Takie przekąski to idealne rozwiązanie zarówno po treningu jak również do kawy. Możemy kilka sztuk spakować sobie na przykład do lunch boxa do pracy czy szkoły oraz podjadać w trakcie dnia. Jeżeli będziemy je trzymać w lodówce to będą przydatne do spożycia kilka dni. Ja osobiście najbardziej lubię je jako przekąska do porannej kawy albo kilka trufli w formie podwieczorka. Oczywiście możemy również trochę zmodyfikować przepis by nadać im trochę inny smak. Na naszym blogu znajdziecie przepis na bananowo czekoladowe kulki.

 

22 comments on “Kokosowe Kuleczki Proteinowe!

    1. Tak. Niezastąpiona w naszej kuchni. To po prostu zmielone migdały i w takiej postaci można je często kupić w marketach w małych paczkach, najczęściej przed świętami do wypieków. Drobniej zmielone migdały nazywane są po prostu mąką migdałową, która jest sprzedawana w sklepach eko.
      M.

  1. wyglądają cudownie! Mam pytanie co do odżywki.. Ona jest bardziej na przyrost masy i czy an trwalsze schudnięcie? Tak obiektywnie, jak to oceniasz i jak działa na Ciebie?

  2. Aż chce się jeść:) Ja nie używam odżywek bo się ich boję…Sama nie wiem dlaczego. Mam tylko CLA z zieloną herbatą. Mi też się skakanka plącze a ile razy mi z rąk wypadnie… teraz jak mi ją pies pogryzł jest jeszcze gorzej ale daję radę:D

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch