Darmowy Ebook Fit Kanapki 12 przepisów Kolejna pozycja w naszym sklepie czyli ebook Fit Kanapki 12 przepisów tym razem za zupełną darmoszkę :) Każdy może go sobie pobrać tutaj . 12 przepisów na pyszne kanapki z policzonymi makroskładnikami. Wyliczone zostały makro i kaloryczność, a każdy przepis zawiera pełną listę składników i sposób przygotowania. Nic tylko pobierać i...
Z czym jeść kanapki na diecie - zdrowa kanapka Jeden z wielu mitów powielanych przez wszystkich rozpoczynających dietę. Przechodzisz na dietę - odstaw pieczywo czyli jedna z większych bzdur. Tak naprawdę jeżeli kanapka będzie składać się z wartościowych składników i mieścić się w naszym makro to możemy ją jeść codziennie. Na upartego można nawet jeść kanapki...
Kanapka z łososiem Kolejna wersja dietetycznych posiłków na bazie pieczywa na naszym blogu, tym razem kanapka z łososiem. Składniki: -Kromka żytniego chleba na zakwasie - Łyżeczka oleju lnianego (lub innego zdrowego oleju, który lubicie) - Sałata (np. mix sałat z Biedronki lub roszponka) - Kawałek wędzonego łososia (u mnie łosoś z pieprzem z Biedronki: dostępne także łosoś z koperkiem i bez...
