Jaki trening podczas odchudzania ?
Jaki trening wybrać podczas odchudzania ? Skuteczne odchudzanie to przede wszystkim zbilansowana dieta i trening. O ile o diecie pisałem Wam w poprzednich postach to dzisiaj chciałbym się skupić na treningu. Oczywiście możliwe jest redukowanie wagi bez treningu. Jednak znacznie lepsze efekty osiągniemy łącząc dietę z treningiem. Każdemu z nas zależy na tym by organizm był bardzo...