Home
OMLET TWAROGOWY JAK SERNIK
Ostatnio na fali omletowego szału pokusiłam się o zrobienie wersji z twarogiem. Omlet jest gruby, puszysty i smakuje jak sernik 🙂 Poniżej przepis na Omlet twarogowy jak sernik. Potrzebujemy: - 2 duże jajka - 90 g twarogu półtłustego -100 g jogurtu naturalnego -pół łyżeczki proszku do pieczenia - łyżeczkę ksylitolu -30 g odżywki białkowej (ja osobiście używam OstroVit WPC80.eu ) z kodem"zrzucbrzuch" 10...
40 fit obiadów do 500 kcal
40 fit obiadów do 500 kcal Kolejny ebook pojawił się w naszym sklepie. Przepisy tego typu cieszą się największą popularnością (szczególnie obiadowe) dlatego specjalnie dla Was zrobiliśmy ebooka z 40 przepisami na fit obiady do 500 kcal. Każdy przepis ma oczywiście policzone makroskładniki. Ten ebook to super sprawa jeśli pilnujesz makro i kaloryczności. Oczywiście jeżeli nie...
Fabryka Siły opinie w 2022
Fabryka Siły opinie w 2022 O diecie z Fabryki Siły pisałem Wam już na blogu kilka razy. Jeżeli ktoś stale czyta naszego bloga to wie, że dzięki nim udało mi się zrobić formę i właściwie zmienić swój dotychczasowy styl życia. Efekty zmotywowały mnie do dalszej pracy, a sport stał zagościł na stałe w moim życiu. W...
Omlet Pizza Fit
Omlet Pizza Fit Dzisiaj przepis na mój ulubiony omlet na wytrawnie - omlet pizza fit. Jest bardzo prosty w przygotowaniu i naprawdę smakuje jak pizza. Za każdym razem udowadniamy Wam, że życie na diecie czy zdrowy styl odżywiania to sama przyjemność. Trzeba tylko wiedzieć jakie przepisy wybierać i na co zwracać uwagę. Najważniejszy w przypadku odchudzania...
Czym zastąpić odżywkę białkową ?
Czym zastąpić odżywkę białkową ? W przepisach w internecie jak i w wielu naszych przepisach publikowanych na blogu bardzo często możecie znaleźć odżywkę białkowa - na przykład, w którymś z tych. My osobiście nie mamy problemu jej stosowaniem jednak część osób szuka zamienników. Bardzo często gdy wrzucam jakiś przepis na facebooka czy bloga zadajecie pytanie „czym...
Ławka regulowana K-Sport recenzja
Ławka regulowana K-Sport recenzja Dzisiaj rozpoczynam nowy cykl na blogu o wyposażeniu domowej siłowni. Poprzednio było kilka wpisów tego typu ale ceny sprzętu są tam mocno przestarzałe. Druga sprawa jest też taka, że wpisy są sprzed kilku lat więc siłownię udało się rozbudować przez ten czas. Dodatkowo uruchomiliśmy kanał Youtube więc cześć materiałów będzie również w...
Orbitrek Urbogym Flow Blue – Opinia
Orbitrek Urbogym Flow Blue - Opinia Szukasz sprzętu do cardio w domu, a nie masz miejsca na bieżnię ? Ten wpis jest dla Ciebie. Orbitrek Urbogym Flowe Blue to fajny sprzęt, który możesz kupić w stosunkowo niskiej cenie. Trzeba tylko zwrócić uwagę na kilka kwestii. Więcej na ten temat w dalszej części wpisu. Jak większość z...
Jakie badanie na poziom insuliny?
Jakie badanie na poziom insuliny? Insulinooporność to stan, w którym organizm traci wrażliwość na insulinę, hormon regulujący poziom cukru we krwi. Może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca czy zespół metaboliczny. Wczesne wykrycie i monitorowanie insulinooporności jest możliwe dzięki odpowiednim badaniom. W tym artykule skupimy się na pytaniu: "Jakie badanie...
Jak wrócić do biegania ?
Jak wrócić do biegania ? Postanowiłem napisać ten wpis ponieważ sam powoli szykuję się do powrotu do biegania po prawie roku przerwy. Oczywiście treningi cały czas były obecne w moim życiu ale z dużo mniejszą intensywnością. Jeśli chodzi o cardio czy bieganie to ograniczałem się do chodzenia po bieżni czy też szybkiego truchtu. Pora w końcu...
Wielofunkcyjne obieraczki do warzyw – totalny hit!
Wielofunkcyjne obieraczki do warzyw - totalny hit! W dzisiejszym zabieganym świecie, kiedy czas jest cennym zasobem, cenimy sprytne i innowacyjne narzędzia nawet w kuchni. Niemiecka firma "Borner" wychodzi naprzeciw oczekiwaniom konsumentów prezentując - Multi Peeler, jedną z perełek z serii "Multi", stworzonej dla osób ceniących wielofunkcyjne produkty najwyższej jakości. W czasach, gdy wiele funkcji można zawrzeć w...
Diety Pudełkowe: Sposób na Utrzymanie Zdrowia i Dobrego Samopoczucia
Diety Pudełkowe: Sposób na Utrzymanie Zdrowia i Dobrego Samopoczucia W dzisiejszym świecie czas jest na wagę złota. Często prowadzi to do sytuacji, w których decydujemy się zrezygnować z posiłku o stałej porze by szybko załatwić inną sprawę. Catering dietetyczny i różnego rodzaju diety pudełkowe są pomocnym rozwiązaniem dla tych, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Specjalistyczne...
Jak zacząć się zdrowej odżywiać ?
Jak zacząć się zdrowej odżywiać ? Zdrowe odżywianie to klucz do wysportowanej sylwetki, lepszego samopoczucia, zdrowia i ogólnego funkcjonowania organizmu. Dla wielu osób problemem jest zmiana nawyków żywieniowych i zrozumienie, które produkty są tak naprawdę zdrowe. W tym wpisie postaram się, przybliżyć podstawowe zasady zdrowego odżywiania. Oczywiście mówimy tutaj o osobach zdrowych bez żadnych jednostek chorobowych i...
Stojaki treningowe pod sztangę KSG005 opinia
Stojaki treningowe pod sztangę KSG005 opinia Ostatnio pisałem Wam o nowym produkcie K-sport czyli wzmacnianej ławce treningowej KSG003 dzisiaj do tej ławki dokładamy stojaki treningowe pod sztangę KSG005. Moim zdaniem oprócz ławki jest to jeden z lepszych produktów od k-sport. Jeżeli połączymy ławkę i stojaki to otrzymujemy naprawdę solidny zestaw pod wyciskanie nawet dużych ciężarów. Oba sprzęty...
Domowa siłownia – stwórz ją, a oszczędzisz czas i pieniądze
Domowa siłownia - stwórz ją, a oszczędzisz czas i pieniądze Korzyści z posiadania siłowni w domu są liczne. Po pierwsze, oszczędzasz czas i pieniądze, które normalnie wydawałoby się na dojazdy do klubu fitness. Druga sprawa - posiadanie własnej siłowni w domu może być doskonałym motywatorem do regularnego treningu. Po trzecie, ćwiczysz na swoich zasadach , ze...
Dietetyk z Lublina: lista dietetyków z Lublina i okolic, znalezionych w sieci
Dietetyk z Lublina: lista dietetyków z Lublina i okolic, znalezionych w sieci Martwi Cię wygląd Twojego ciała i czujesz się w nim niekomfortowo? Obawiasz się o swój stan zdrowia? Dobrym rozwiązaniem może być konsultacja z doświadczonym dietetykiem, który pomoże Ci zmienić nawyki żywieniowe. Jednak które poradnie z okolic Lublina są warte uwagi? Poznaj nasze propozycje. 1. O!...