OMLET TWAROGOWY JAK SERNIK

Ostatnio na fali omletowego szału pokusiłam się o zrobienie wersji z twarogiem. Omlet jest gruby, puszysty i smakuje jak sernik 🙂

Poniżej przepis na Omlet twarogowy jak sernik.

Potrzebujemy:

– 2 duże jajka
– 90 g twarogu półtłustego
-100 g jogurtu naturalnego
-pół łyżeczki proszku do pieczenia
– łyżeczkę ksylitolu
-30 g odżywki białkowej
-30 g budyniu waniliowego
– 5 g oleju kokosowego

Jak to zrobić:

Wszystko miksujemy na gładką masę. Wlewamy na rozgrzaną patelnię z olejem kokosowym. Smażymy na małym ogniu pod przykryciem 10 min, potem odwracamy i smazymy jeszcze ok 3 min. Dla pewności czy omlet jest dopieczony można go jeszcze na patelni przekroić. Uwaga omlet sporo rośnie podczas smażenia także trzeba wziąć wyższą patelnie, żeby nie wypłynął. Możemy podawać go na przykład z dżemem albo masłem orzechowym. Fajnym dodatkiem będzie również miód oraz konfitura czy cynamon. Możemy też użyć jakiegoś sosu albo syropu. Wybór należy do Was, fantazja dowolna 🙂 Ja najczęściej wybieram dżem sto procent jak również konfitury domowej roboty.

Podajemy z ulubionymi dodatkami. Mnie najbardziej smakuje z powidłami śliwkowymi lub fit kremem kakaowym.

Omlet twarogowy wygląda jak sernik i jest naprawdę pyszny!

Makra: 550 KCAL, B 58 W 22 T 26

Smacznego!

1 comment on “OMLET TWAROGOWY JAK SERNIK

  1. O rany! Pycha. Zrobiłam, posmarowałam górę jogurtem i posypałam owocami. I już nigdy nie zapomnę tego smaku ☺❤

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch