Owsianka bananowo-pomarańczowa z orzechami.

Owsianka bananowo-pomarańczowa z orzechami.

 

Dzisiaj mamy dla Was przepis na kolejną szybką i smaczną owsiankę. Przygotowanie to jakieś 5 min, a smakuje naprawdę super:) Idealna do weekendowej kawy 🙂 Przepis lekko zmodyfikowany z diety Fabryki Siły.

Często piszecie w komentarzach czy na facebooku, że owsianki są niesmaczne czy jałowe. Mówicie, że nie możecie już patrzeć na owsiankę. Czasami wystarczy tabela kalorii oraz trochę inwencji i możemy ze zwykłej owsianki zrobić fajne śniadanie.

Składniki :

Płatki owsiane – 70 g
Orzechy – 45 g (u mnie migdały i pecan) można dać jeden rodzaj albo wymieszać tak jak ja zależy od upodobań 🙂
Jogurt Naturalny – 150 g
Banan – 140 g
Pomarańcza – 140 g
Cynamon – szczypta
Kakao – Szczypta

Przygotowanie :

Płatki i orzechy zalewamy wrzątkiem i przykrywamy na 3 do 5 min. Następnie dodajemy owoce i jogurt i posypujemy kakao. Gotowe 🙂 Całość wymieszać i zajadać 🙂
Smacznego 🙂

1 comment on “Owsianka bananowo-pomarańczowa z orzechami.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch