Dressing Białkowy

Evlin · 25 marca, 2013

Dressing Białkowy

Przepisy dressing, owoce, Przekąski, Przepisy z odżywką białkową 14 komentarzy

Dressing Białkowy

Kolejny raz z cyklu: jak przemycić do dań więcej białka czyli dressing białkowy . Często po treningu mamy do zjedzenia posiłek po treningowy jak również odżywkę białkową. Oczywiście w przypadku dań wytrawnych nie połączymy tego. Jednak w przypadku dań na słodko możemy zrobić sobie swojego rodzaju sos do na przykład omleta. Możemy polać sobie takim dressingiem na przykład omlet twarogowy. Moim zdaniem jest to fajne rozwiązanie bo nic mnie tak nie wkurza jak rozrabianie tego białka osobno 🙂 Jeżeli zrobimy sobie taki sos białkowy to z powodzeniem można nim polewać wszytskie placki, omlety i inne dania na słodko. Bardzo często dodaje go na przykład do makaronu z twarogiem i truskawkami.

Na dressing białkowy potrzebujemy:

Jogurt naturalny (zwykły lub grecki)

Odżywkę białkową o ulubionym smaku

Rozrabiamy jogurt z odżywką w dowolnych proporcjach. U mnie pół szklanki jogurtu na pół miarki odżywki. Dokładnie rozmieszać. Można dodać jeszcze np. cynamon czy imbir.

Świetnie nadaje się jako dressing do dań na słodko (no do ryżu z jabłkiem czy kaszy jaglanej z bakaliami)

Możemy z tego wyczarować warstwowy deser przekładany owocami 🙂

Idealny dodatek do wszelkiego rodzaju zdrowych przekąsek.

Albo jeść solo jako smakowy jogurt 🙂

U nas przez ostatnie 2 dni dressing pojawił się w tych deserach :

Proste przepisy są najlepsze.

M.

Dressing Białkowy