Domowa siłownia - stwórz ją, a oszczędzisz czas i pieniądze Korzyści z posiadania siłowni w domu są liczne. Po pierwsze, oszczędzasz czas i pieniądze, które normalnie wydawałoby się na dojazdy do klubu fitness. Druga sprawa - posiadanie własnej siłowni w domu może być doskonałym motywatorem do regularnego treningu. Po trzecie, ćwiczysz na swoich zasadach , ze...
Jaką ławeczkę pod sztangę wybrać ? Ławeczka treningowa to podstawowy sprzęt do ćwiczeń jeśli myślimy o wyposażaniu domowej siłowni. Wybierając ławkę treningową musimy na wstępie zdecydować jaki trening będzie u nas wiodący. Większość osób będzie chciało dźwigać coraz większe ciężary i skupić się na klasycznym treningu siłowym. Głównym założeniem takiego treningu jest właśnie zwiększanie obciążenia z...
Mikro siłownia do 1000 zł jak wyposażyć ? Mikro siłownia do 1000 zł czyli coś dla tych, którzy chcą trenować w domu, a niekoniecznie mają dużo miejsca. Taka mikro siłownia z powodzeniem sprawdzi się w małym mieszkaniu, piwnicy czy na strychu. Rozumiem, że trening z samymi gumami treningowymi może być dla niektórych osób nudny dlatego wystarczy...
