Banan z piekarnika!

Banan z piekarnika!

Banan z piekarnika

My uwielbiamy banany i jemy je codziennie dzisiaj banan z piekarnika.

Jeśli nie masz pomysłu na deser to banan z piekarnika jest wyborem dla Ciebie. Szybko, pysznie i smacznie.

Potrzebne będą :

  • Banan
  • Płatki migdałów
  • 2 kostki gorzkiej czekolady (min. 70 % kakao)
  • Folia aluminiowa

Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni. Banana nacinamy (nie obieramy ze skórki)  następnie wkładamy do środka posiekaną wcześniej czekoladę i płatki migdałowe -mogą też być inne ulubione zdrowe składniki, ale te moim zdaniem pasują najlepiej. Zawijamy banana w folię aluminiową i wkładamy do piekarnika na 10-15 min. Po tym czasie banan z zewnątrz powinien być cały czarny, a w środku…. sami spróbujcie 🙂

banan z piekarnika
banan z piekarnika

Smacznego !!

Więcej o pozytywnych właściwościach banana możecie przeczytać tutaj na blogu – banan idealny owoc dla sportowców.

M.

Przepis ten możecie również znaleźć w formie video na naszym nowym kanale Youtube. Poniżej znajduje się bezpośredni odnośnik do filmu na banana z piekarnika oraz lody z banana.

Banan jest o tyle wdzięcznym owocem, że możemy poddawać go różnej obrówce termicznej. Od pieczenia po smażenie czy mrożenie. Tak naprawdę ogranicza nas tylko nasza inwencja. Możemy zatem robić pieczone, smażone banany. Lody na bazie bananów oraz inne słodycze jak babeczki czy muffiny. Można robić chlebek bananowy oraz ciasto z banana.

Udostępnij

Komentarzy (19)

  • Migotka Odpowiedz

    Wydaje się bombą kaloryczną :O

    22 lutego, 2013 at 10:54 am
    • Zrzuć Brzuch!!! Odpowiedz

      Nie wiem co Wy wszyscy macie z tym liczeniem kalorii… To jest blog o zdrowym stylu życia a nie o diecie redykcyjnej w styli 1000kcal. Poza tym bomba kaloryczną to może być pączek, a nie banan i 2 kostki czekolady.

      Pozdrawiam
      M.

      22 lutego, 2013 at 11:23 am
    • Fitness Junkie Odpowiedz

      Bombą na pewno nie jest a wygląda wspaniale : D w końcu 2 kostki czekolady to niewiele. Przed jakimś treningiem sobie przyrządzę.

      22 lutego, 2013 at 12:38 pm
  • Chocoo.lady Odpowiedz

    nie przepadam za bananami, ale deser musi byc pyszny;)

    22 lutego, 2013 at 12:26 pm
  • wiolkaa93 Odpowiedz

    Bardzo smacznie wygląda 🙂
    Zapraszam 😀

    22 lutego, 2013 at 1:56 pm
  • create-healthy-beauty Odpowiedz

    wygląda smakowicie, na pewno spróbuję ! 🙂

    22 lutego, 2013 at 2:26 pm
  • Ally Odpowiedz

    ojej, przypomniałaś mi tymi bananami wakacje, gdzie na każdym ognisku/grillu robiliśmy takie banany z czekoladą 🙂 pyyyyycha! nie pomyślałam o żadnych orzechach czy migdałach, więc następnym razem na pewno spróbuję 🙂

    22 lutego, 2013 at 3:51 pm
  • fajna Olka Odpowiedz

    Wygląda przepysznie ;P

    22 lutego, 2013 at 4:52 pm
  • andy Odpowiedz

    banany na ciepło są przepyszne! ja jeszcze lubię naleśniki z bananami, przyrządźcie sobie keidyś 🙂

    22 lutego, 2013 at 6:24 pm
    • Zrzuć Brzuch!!! Odpowiedz

      Z tymi naleśnikami super pomysł 🙂 Szczególnie, że odstawiłam nabiał i już nie mogę jeść ich z ukochanym białym serem.

      M.

      22 lutego, 2013 at 8:01 pm
    • Anonimowy Odpowiedz

      moja Mama robi przepyszne naleśniki z bananami i do tego taki sos waniliowy – pycha – no ale z sosem na pewno jest to bardziej tuczące 🙁

      23 lutego, 2013 at 12:08 am
  • Ania Odpowiedz

    Taki banan musi być niesamowicie pyszny !

    Tak szykuja się zakupki tylko nie wiem skąd na to kasę wezmę !

    22 lutego, 2013 at 8:12 pm
  • Maggie Odpowiedz

    Latem polecam zrobić w ognisku albo na grillu. PRZEPYSZNE! 😀

    22 lutego, 2013 at 8:22 pm
  • Anonimowy Odpowiedz

    hmm chyba dzisiaj sobie wypróbuję ten przepis 🙂

    23 lutego, 2013 at 12:09 am
  • Pati13xd Odpowiedz

    Ciekawy przepis.

    23 lutego, 2013 at 7:41 am
  • Ania Odpowiedz

    Takie jest moje założenie. Jesli chcesz coś zmienić – zacznij teraz ! <3

    23 lutego, 2013 at 8:55 am
  • Ally Odpowiedz

    racja! plan to podstawa! Jeszcze tydzień temu nie byłam taka zorganizowana jak dziś. Bałam się, że przez obowiązki szkolne połączone z ćwiczeniami nie znajdę chwili na to, co lubię – książki, rysunki, fotografię. A tu proszę! powoli uczę się dobrze gospodarować czasem tak, aby znaleźć wystarczającą ilość czasu na naukę, przyjemności i ćwiczenia 🙂

    23 lutego, 2013 at 9:00 am
  • Zielona Odpowiedz

    Banany, czekolada i migdały- wszystko co kocham! Idę grzać piekarnik 🙂

    2 marca, 2013 at 7:22 pm
  • Grillowany banan - Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch Odpowiedz

    […] Takiego banana można zrobić też z piekarnika – przepis tutaj.  […]

    5 marca, 2020 at 10:22 am

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.