W dzisiejszych czasach ilość osób borykających się z nadwagą czy otyłością wciąż wzrasta. Jednakże …
Jak przygotować pomieszczenie do ćwiczeń ?
Jak przygotować pomieszczenie do ćwiczeń ? Ostatnio bardzo popularne stało się trenowanie w domu. Dla …
Trening w domu jak zrobić ?
Trening w domu jak zrobić ? Obecnie każdy z nas ma utrudniony dostęp do aktywności …
Domowa siłownia – rozciąganie
Domowa siłownia – rozciąganie O tym jak ważne jest rozciąganie zarówno przed jak i po …