Domowa siłownia wyposażenie Jak wiecie z wcześniejszych wpisów od jakiś dwóch lat trenuję z domu. Stworzenie i wyposażenie domowej siłowni chodziło już za mną od paru lat. Na szczęście udało się skończyć jedno pomieszczenie na strychu, które z powodzeniem pełni funkcję między innymi domowej siłowni. Wiele osób słysząc hasło domowa siłownia, albo ćwiczę w domu […]
Domowa siłownia wyposażenie Dowiedz się więcej »
Domowa siłownia Jak wiecie z wielu poprzednich wpisów ja trenuję u siebie w domu. Sam wyposażyłem swoją siłownię w niezbędne sprzęty. Może kiedyś zrobię Wam osobny wpis ze zdjęciami. Osób takich jak ja, które trenują bądź chcą trenować w domu jest bardzo wiele. Wpływ na to ma wiele czynników. Na przykład brak czasu, wygoda treningu
Domowa siłownia cz.3 poręcze do ćwiczeń Dowiedz się więcej »
Kompletując domową siłownię na pewno przyjdzie nam się zmierzyć z tematem obciążeń. Domowa siłownia z prawdziwego zdarzenia to nie tylko orbitrek i ławeczka do ćwiczeń czy drążek ale także gryfy i obciążenia. Podstawowy zestaw to dwa małe gryfy do hantli, gryf łamany o długości powyżej 120 cm i gryf prosty do wyciskania najlepiej o długości
Domowa siłownia cz.2 obciążenia Dowiedz się więcej »
Domowa siłownia cz.1 wybieramy drążek treningowy Dzisiaj rozpoczynam pierwszy wpis, który zapoczątkuje cały cykl czyli „domowa siłownia” Od pewnego czasu nosze się z zamiarem kompletowania domowej siłowni. Pewne okoliczności sprawiły, że mogę zacząć o tym myśleć na poważnie. Zapewne wielu z Was ma w mieszkaniach, domach, piwnicach, strychach jakieś miejsce, które świetnie nadaje się na
Domowa siłownia cz.1 wybieramy drążek treningowy Dowiedz się więcej »