SIŁOWNIA – PRZEWODNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH Tego posta kieruje przede wszystkim do dziewczyn. Mężczyźni mają mniej oporów z pójściem po raz pierwszy na siłownie i czują
Miesiąc: marzec 2013
Dressing Białkowy Kolejny raz z cyklu: jak przemycić do dań więcej białka czyli dressing białkowy . Często po treningu mamy do zjedzenia posiłek po treningowy
LODY Z BANANA – Czyli genialny deser. Znalazłam przepis na lody z banana gdzieś w necie, właściwie nie tyle przepis co samo zdjęcie. Zakochałam się
Podstawy Clean Eating Co oznacza popularne clean eating? Clean eating zakłada po prostu spożywanie produktów w stanie jak najbardziej naturalnym, nie przetworzonym (do produktów wysoko