Koktajl proteinowy z banana

Koktajl proteinowy z banana

Pomysł na urozmaicenie białkowej suplementacji. Świetny zamiennik śniadania w dni, w które trenujemy rano, a nie mamy czasu przygotować pełnowartościowego posiłku.

Koktajl proteinowy z banana
  • Truskawki
  • Banan
  • Jedna łyżka mleka migdałowego
  • Szklanka wody niegazowanej
  • Miarka odzywki białkowej (u mnie wanilia)
  • Opcjonalnie kostki lodu

 

Wszystko oczywiście wrzucamy do blendera i miksujemy. Koktajl proteinowy z banana gotowy 🙂

Inne przepisy na koktajle znajdziecie tutaj na naszym blogu.

M.

27 comments on “Koktajl proteinowy z banana

  1. jak na razie to odżywek podchodzę sceptycznie. ale cały dzień chodził mi po głowie koktajl bananowo-cynamonowy, jeszcze jak teraz zobaczyłam to u Ciebie to język mam do ziemi 😛
    a tu nie ma bananków w domu 🙁

    theway-tohappiness.blogspot.com

  2. Ja jak wczesnie rano idę biegać to robie sobie coś podobnego. Maślanka/koktajl natural balance/mrożone maliny 🙂 Pycha i moc jest od rana

  3. hej:) zastanawiam się nad tą odżywką białkową, myśle że w nia zainwestuje:) jaka polecacie? i oczywiscie jak cenowo to wygląda? W mojej miejscowości mam akurat chyba główną siedzibę i halę produkcyjna firmy olimp, jednak nigdy nie dowiadywałam się czy można bezpośrednio u nich kupić te wszystkie suplementy.
    Pozdrawiam
    Avocado

  4. musi byc smaczny ten koktail, czasem takie robie w lato ale bez odzywki bialkowej :). Co do mojego sosu pomidorowego to niestety z przecierku zrobiony bo jakoś nie znosze smaku szklarniowych zimowych pomidorów. niekiedy robie na odrobinie smażonej cebulki żeby nadać fajyn smaczek (chociaz to troche niezdrowe) , później ogrom różnych przypraw i trochę świeżego czosnku. pozdrawiam

  5. Ja straciłam brzuch i nie tylko na diecie Allevo. Skład allevo jest pożywny i ma witaminy i minerały i białko i jeśli stosuje się 5 posiłków dziennie o równych porach i odstępach to są sycące i pożywne. Co jest bardzo ważne trzeba pić 1.5 litra wody mineralnej niegazowanej!!! ja piłam jeszcze kawę, bez cukru ale w dużych ilościach. Dieta ta jest lekkostrawna dla organizmu dlatego przynosi takie efekty. Po jej zakończeniu mam dość skurczony żołądek i szybko czuję sytość. Dietę polecam każdemu, bo wiem jak ciężko jest się pozbyć kilogramów a tą metodą nie było to takie trudne.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch