Jak uprzyjemnić sobie bieganie ? Bieganie to chyba najprostsza oraz najpopularniejsza aktywność. Z drugiej strony …
Przerwy w treningach
Przerwy w treningach czyli czy powinniśmy czasem odpocząć od siłowni, biegania bądź innej aktywności ? …
Jak monitorować postępy w treningu?
Jak monitorować postępy w treningu? Większość z nas decydując się na uprawnianie jakiegoś sportu bądź …
Domowa siłownia wyposażenie
Domowa siłownia wyposażenie Jak wiecie z wcześniejszych wpisów od jakiś dwóch lat trenuję z domu. …