Porady treningowe Skuteczna dieta – Zrzuć Brzuch
Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Hantle Żeliwne K-sport (zestaw) opinia i wrażenia Przyznam szczerze, że z zakupem hantli żeliwnych nosiłem się praktycznie od początku tworzenia mojej domowej siłowni. Niestety za każdym razem były pilniejsze wydatki i zakup ten był odkładany na potem. Oczywiście miałem na czym ćwiczyć bo miałem hantle bitumiczne, ale one też po …
Gumy oporowe jakie wybrać ? Gumy oporowe to najlepsze i najbardziej uniwersalne narzędzie do ćwiczeń w domu i nie tylko. Możemy zastąpić dzięki nim większość ćwiczeń, a przy odrobinie inwencji zrobić naprawdę konkretny trening. Do treningu typowo siłowego polecane są właśnie gumy oporowe najlepiej wzmacniane. Jeżeli nie wiesz jaką gumę …
Kettlebell – jaki wybrać ? Kettlebell to jedno z bardziej uniwersalnych sprzętów/ akcesoriów treningowych. Możemy go używać do treningów typowo siłowych, wytrzymałościowych, obwodowych czy funkcjonalnych. Tak naprawdę wszystko zależy od naszej wiedzy na temat treningu albo planu treningowego, który w danym momencie wykonujemy. Odważniki kettelbell kiedyś używane tylko przez nielicznych …
Obciążenia żeliwne K-sport Opinia Obciążenia to podstawa wyposażenia każdej domowej siłowni. Od początku na swojej siłowni używałem obciążeń bitumicznych teraz przyszedł w końcu czas na obciążenia żeliwne. Długo się zbierałem z zakupem takiego typu ciężarów ale jak już podjąłem decyzję to kupiłem od razu cały zestaw. Oczywiście nic nie stoi …