…mężczyzn 2700. Gramatury, składniki oraz makro zostało wyliczone w opisie filmu. Pokazane wyżej materiały to tylko próbka naszych możliwości. Jeżeli szukasz ciekawych przepisów zarówno na dania wytrawne jak i deserowe…
Dieta 1800 kcal – darmowy dzień z jadłospisu Dowiedz się więcej »
Banan z piekarnika My uwielbiamy banany i jemy je codziennie dzisiaj banan z piekarnika. Jeśli nie masz pomysłu na deser to banan z piekarnika jest wyborem dla Ciebie. Szybko, pysznie…
Banan z piekarnika! Dowiedz się więcej »
…zaczynaniu diety. Trzymam dietę cały tydzień ale weekend u dziadków rujnuje wszystko. Dwu daniowy obiad, deserek , lody i kieliszek czegoś na trawienie 🙂 Dwa takie dni i tydzień naszej…
Najczęstsze błędy na redukcji / 5 błędów Dowiedz się więcej »
…jeden rodzaj albo wymieszać tak jak ja zależy od upodobań 🙂 Jogurt Naturalny – 150 g Banan – 140 g Pomarańcza – 140 g Cynamon – szczypta Kakao – Szczypta…
Owsianka bananowo-pomarańczowa z orzechami. Dowiedz się więcej »
…danie o przykładowo quinoa. Jest to potocznie nazywany ryż peruwiański, który zawiera w sobie białko roślinne, aminokwasy oraz metioninę. Przygotowując zupy, sałatki bądź zdrowe desery możemy wykorzystać jako składnik kuskus….
Podstawy każdej diety Dowiedz się więcej »
…z kilku składników i co najważniejsze pyszny. Placek ze śliwkami jest uniwersalny i można go traktować jako deser do kawki, śniadanie czy drugie śniadanie na słodko. Składniki suche: …
Jesienny fit placek ze śliwkami Dowiedz się więcej »
…możesz użyć odżywki białkowej? Odżywkę białkową możemy też stosować jako składnik dań czy fit deserów – nadaje im ona słodki smak oraz wzbogaca w białko. Odżywkę białkową można dodać np….
Odżywki białkowe – po co je stosować? Dowiedz się więcej »
…lody są wyborem dla Was. Lody to najlepszy sposób na szybki i smaczny fit deser nie tylko na upały. Jak widzicie przepis jest bardzo prosty oraz nawet początkujący w kuchni…
Fit lody solony karmel Dowiedz się więcej »
…desery jest niezaprzeczalnym królem. Można go zrobić tylko z jajek i sera i ewentualnie jakiegoś słodzidła i smak będzie naprawdę super, a i makro będzie bardzo dobre. Jest to również…
JAGODOWY FIT SERNIK Dowiedz się więcej »
…Piec ok 25 min w 180st. Smacznych muffinek do kawy! Zajrzycie również na nasz kanał Youtube. Jeśli podobają Ci się nasze desery to na pewno przypadnie Ci do gustu…
Dwukolorowe muffinki z czekoladą w środku Dowiedz się więcej »