…jakiś posiłek musimy wiedzieć jakie ma „makrosy”. Dlatego też zauważcie, że często na filmach z przepisami czy stronach w komentarzach ludzie piszą „hej podaj makro”. Robią to dlatego, że nie…
Jak obliczyć makro i kaloryczność posiłku ? Dowiedz się więcej »
…blogu. Wracając do przepisu. Ten deser również jest bardzo prosty w przygotowaniu i myślę, że spokojnie poradzą sobie z nim nawet kuchenni amatorzy. Wystarczy kilka składników mikser oraz piekarnik i…
Sernik wysokobiałkowy z musem truskawkowym Dowiedz się więcej »
…wymienienia niewskazanych dań oraz żywności. makarony, ziemniaki, ryż, kasze, panierki do mięs/ryb, pieczywo-chleb,bułki,drożdżówki… czekolady,cukierki, desery, ciasta i inne słodycze, fast food, słodzone jogurty, warzywa strączkowe, płatki zbożowe, mleko, kukurydza. Zalety…
Na czym polega dieta ketogeniczna? Dowiedz się więcej »
Placki Proteinowe z truskawkami i borówkami Placki proteinowe czyli przepis na fajny deser/śniadanie/kolacje 🙂 Co kto woli 🙂 Składniki : – 2 jajka – miarka odżywki białkowej – szklanka płatków owsianych – 1 banan…
Placki proteinowe z truskawkami Dowiedz się więcej »
…słuszne podejście bo takie właśnie jest przeznaczenie suplementów jednak na naszym blogu wielokrotnie udowadnialiśmy Wam, że białko możemy śmiało dodawać do wszelkich deserowych przepisów 🙂 Jeżeli interesuje Was inny przepis…
Sernik proteinowy Dowiedz się więcej »
…być raczej sporadyczną przekąską, a nie codziennym deserem 😉 Ale koniec zachwalania. Jak to zrobić? Potrzebujemy : 15 suszonych daktyli bez pestek 6-8 łyżek mleka migdałowego * 4 łyżki masła…
BIAŁKOWY BATON DAKTYLOWY Dowiedz się więcej »
BIAŁKOWY PLACEK OWSIANY TO IDEALNA PRZEKĄSKA Białkowy placek owsiany dzisiaj pyszny i zdrowy pomysł na fit śniadanie/kolacje/deser. Taka zapieczona owsianka. Dobry na gorąco i na zimno, w domu i…
BIAŁKOWY PLACEK OWSIANY Dowiedz się więcej »
MAKIEŁKI Jeśli komuś zostało troszkę maku lub masy makowej ze świąt proponuję deser ostatniej chwili na Sylwestra . Makiełki bądź makówki czyli słodki mak z bakaliami z makaronem lub bułką…
MAKIEŁKI NA ŚWIĘTA Dowiedz się więcej »
LODY Z BANANA – Czyli genialny deser. Znalazłam przepis na lody z banana gdzieś w necie, właściwie nie tyle przepis co samo zdjęcie. Zakochałam się i postanowiłam zrobić składniki wymyślając…
LODY Z BANANA Dowiedz się więcej »
…poradom jakoś przetrwacie te święta bez dodatkowych kilogramów 🙂 Tutaj macie przepis na nie fit świąteczne danie czyli Makiełki – idealne jako świąteczny deser. A tutaj przepis na dwa fajne…
Święta na diecie – jak przetrwać ? Dowiedz się więcej »