Trening w domu jak zrobić ? Obecnie każdy z nas ma utrudniony dostęp do aktywności …
Jak wrócić do biegania po kontuzji ?
Jak wrócić do biegania po kontuzji ? Kontuzje od zawsze towarzyszą, aktywności fizycznej zarówno jeśli …
Jak uprzyjemnić sobie bieganie ?
Jak uprzyjemnić sobie bieganie ? Bieganie to chyba najprostsza oraz najpopularniejsza aktywność. Z drugiej strony …
Jak monitorować postępy w treningu?
Jak monitorować postępy w treningu? Większość z nas decydując się na uprawnianie jakiegoś sportu bądź …