Blog dietetyczny z poradami dietetycznymi i treningowymi
Drążek do podciągania do 90 zł – Test i Opinia KSSL107 Wyposażając domową siłownię w pierwszej kolejności powinniśmy pomyśleć właśnie o drążku do podciągania. Poczatkujący mogą spokojnie pomyśleć o jakimś zwykłym drążku do 100 zł. Jeżeli Wasze treningi są nakierowane głównie na drążek i pracę z obciążeniem własnego ciała to można pomyśleć o wersję bardziej […]
Drążek do podciągania do 90 zł – Test i Opinia – KSSL107 Dowiedz się więcej »
Ławka regulowana K-Sport recenzja Dzisiaj rozpoczynam nowy cykl na blogu o wyposażeniu domowej siłowni. Poprzednio było kilka wpisów tego typu ale ceny sprzętu są tam mocno przestarzałe. Druga sprawa jest też taka, że wpisy są sprzed kilku lat więc siłownię udało się rozbudować przez ten czas. Dodatkowo uruchomiliśmy kanał Youtube więc cześć materiałów będzie również
Ławka regulowana K-Sport recenzja Dowiedz się więcej »
Rozgrzewka RAMP co to jest ? Rozgrzewka RAMP nazywana też protokołem RAMP. Cały system został wymyślony przez Dr Iana Jeffers`a początkowo stosowany był przez piłkarzy. Obecnie jest stosowany w wielu dyscyplinach sportowych dzięki pozytywnemu wpływowi na poprawę efektów treningowych. Co oznacza ten skrót ? R aise – Ma na celu podniesienie temperatury mięśni. Poprawę przepływu
Rozgrzewka RAMP co to jest ? Dowiedz się więcej »
Ile kalorii możemy spalić na rowerze ? Jazda na rowerze to świetna alternatywa do biegania. Osoby, które nie lubią biegać powinny spróbować jazdy na rowerze. Podobnie w przypadku osób z dużą nadwagą czy otyłością. Jazda na rowerze może okazać się znacznie przyjemniejsza. Należy tylko zorientować się czy nie mamy przeciwwskazań do uprawiania tej aktywności. Dla
Ile kalorii możemy spalić na rowerze ? Dowiedz się więcej »