Szybka rozgrzewka przed treningiem – 6 min Rozgrzewka przed treningiem to kluczowy element każdego treningu. …
10 minutowy trening brzucha – tylko hantle!
10 minutowy trening brzucha – tylko hantle! Kolejny szybki trening wylądował na kanale. Tym razem …
10 minutowy trening ramiona – tylko hantle
10 minutowy trening ramiona – tylko hantle Lecimy za ciosem z kolejnym treningiem teraz 10 …
10 minutowy trening klaty – tylko hantle
10 minutowy trening klaty – tylko hantle Kolejny odcinek treningowy z rozpoczętego ostatnio cyklu szybkich …