Domowa siłownia na małej przestrzeni – 1 metr kwadratowy !
Dzisiaj kolejny wpis na temat wyposażenia domowej siłowni. Ostatnio pokazywałem Wam zestaw do 1000 zł z 80 kg obciążeń – domowa siłownia do 1000 zł . Tym razem pora na siłownię, która zajmuje bardzo mało przestrzeni. 1m2 kwadratowy to trochę uproszczenie ponieważ tyle ta siłownia będzie zajmować po złożeniu. Większości osób o to właśnie chodzi. Po skończonym treningu chcą, żeby nieużywany sprzęt zajmował jak najmniej miejsca. Zestaw, który Wam zaproponuje zajmuje mało miejsca ale jest przy tym dość wielofunkcyjny. Znajdzie się w nim miejsce nawet na gryf i trochę obciążeń.
Poszczególne elementy zestawu dobierałem tak by spełniły kilka wymagań :
- Sprzęt zajmuje bardzo mało miejsca
- Można wykonywać na nim kilka rodzajów treningu
- Mamy wybór kilku sprzętów tak by trening nie był nudny
- Dodatkowe obciążenia pozwalają progresować siłowo (potem można sobie dokupić obciążenie)
Domowa siłownia na małej przestrzeni
Tak wygląda moja propozycja sprzętu :
𝙋𝙤𝙣𝙞𝙯̇𝙚𝙟 𝙥𝙤𝙨𝙯𝙘𝙯𝙚𝙜𝙤́𝙡𝙣𝙚 𝙚𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙮 𝙯𝙚𝙨𝙩𝙖𝙬𝙪 𝙬𝙧𝙖𝙯 𝙯 𝙘𝙚𝙣𝙖𝙢𝙞 𝙞 𝙯𝙣𝙞𝙯̇𝙠𝙖𝙢𝙞 :
✅Drabinka + Poręcz 2 w 1 – 555,30 zł – https://tiny.pl/cn8p6
✅Zestaw 4 gum oporowych – 170, 10 zł – https://tiny.pl/ck2pd
✅Składana ławka regulowana – 260,10zł – https://tiny.pl/cxjx5
𝙏𝙪𝙩𝙖𝙟 𝙢𝙖𝙘𝙞𝙚 𝟭𝟬% 𝙯𝙣𝙞𝙯̇𝙠𝙞 𝙣𝙖 𝙬𝙞𝙚̨𝙠𝙨𝙯𝙤𝙨́𝙘́ 𝙯𝙖𝙠𝙪𝙥𝙤́𝙬 𝙬 𝙆-𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩 – https://bit.ly/zrzucbrzuch_k-sport
————————————
✅Gryf 167 cm – 163,98 zł – https://tiny.pl/c6vxk
✅OBCIĄŻENIA BITUMICZNE
✅2 x 10 kg – 69,99 zł https://tiny.pl/c6vxs
✅4 x 5 kg – 99,98 zł https://tiny.pl/cl81x
———————
✅HANTLE BITUMICZNE 2 x 10 kg – 178 zł – https://tiny.pl/ckpvh
✅TAŚMY TRX 69,99 zł https://bit.ly/3VcCmlc
Jak prezentuje się cały zestaw możecie zobaczyć u mnie na kanale Youtube. Poniżej cały film :
Jakie treningi można zrobić na tym zestawie ? Możesz również zobaczyć na moim kanale.
Wkrótce więcej treningów z takim zestawem 🙂
Szukasz sprzętu na domową siłownię ? Przeczytaj również te wpisy :
Drabinka Gimnastyczna K-sport opinia i test
Tutaj macie link do zniżki na większość zakupów https://bit.ly/zrzucbrzuch_k-sport – (zniżki naliczają się po dodaniu przedmiotu do koszyka)
Wyposażasz domową siłownię ? Zapraszam na naszą grupę na facebooku o tej tematyce – siłownia w domu
