Rok: 2015

FIT LODY KIWI

FIT LODY KIWI Fit lody kiwi to nasz szybki pomysł na upały. Wykonanie tego przepisu jest tak proste, że poradzą sobie nawet dzieciaki. Jedyne co potrzebujemy oprócz owoców to foremki na lody domowej roboty. Obecnie możemy je kupić w necie albo w dużych marketach. Nie kosztują zbyt dużo, a przydadzą się do późniejszych eksperymentów z …

FIT LODY KIWI Read More »

PLACEK RABARBAROWY

Potrzebujemy:  Na ciasto:  300 g maki orkiszowej 100 g masła (wiem wiem nie jest to fit, zna ktoś jakiś dobry zamiennik masła do kruchego ciasta?) 1 jajko 1 łyżeczka ksylitolu szczypta soli Na nadzienie:  5 łodyg rabarbaru 2 jabłka – najlepiej renety 10 dużych truskawek 6 łyżek ksylitolu 1 łyżeczka cynamonu pół szklanki wody Jak …

PLACEK RABARBAROWY Read More »

KULECZKI PROTEINOWE VOL. 2

KULECZKI PROTEINOWE Dziś naszła mnie ochota na proteinowe kuleczki ala trufelki z tego przepisu: http://zrzucbrzuch.com/2013/03/kokosowe-kuleczki-proteinowe_9/ Zmodyfikowałam go nieco i stworzyłam trochę inną, białą wersję tych trufelków: Potrzebujemy (proporcje na ok. 8 trufelków) : 20 g odżywki białkowej 7 łyżeczek mąki kokosowej 7 łyżeczek wiórków kokosowych 1 łyżeczkę miodu Trochę gorącej wody do rozrzedzenia masy Wiórki …

KULECZKI PROTEINOWE VOL. 2 Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch