Skip to content
Porady treningowe i dietetyczne, skuteczna dieta – Zrzuć Brzuch

Porady treningowe i dietetyczne, skuteczna dieta – Zrzuć Brzuch

Skuteczna dieta, porady dotyczące diety i treningu.

  • Przepisy
  • Trening
  • Porady
  • Podróże
  • Metamorfozy
  • Sklep
  • Kalkulator kalorii
  • O nas / Kontakt
  • Szukaj na blogu

Rok: 2015

  • Home
  • 2015
Porady Trening

Domowa siłownia cz.2 obciążenia

5 listopada, 201510 czerwca, 2019 Zrzuć Brzuch

Kompletując domową siłownię na pewno przyjdzie nam się zmierzyć z tematem obciążeń. Domowa siłownia z prawdziwego zdarzenia to nie tylko orbitrek i ławeczka do ćwiczeń

Read More
Przepisy

Koktajl ananasowo – kokosowy

26 sierpnia, 20158 października, 2020 Zrzuć Brzuch

Koktajl ananasowo – kokosowy Tego lata był to nasz ulubiony koktajl 🙂 Aby szybciej go przygotowywać pokroiliśmy ananasa w kawałki i zamroziliśmy w porcjach, żeby

Read More
Porady Trening

Domowa siłownia cz.1 wybieramy drążek treningowy

25 sierpnia, 201522 października, 2019 Zrzuć Brzuch

Domowa siłownia cz.1 wybieramy drążek treningowy Dzisiaj rozpoczynam pierwszy wpis, który zapoczątkuje cały cykl czyli „domowa siłownia” Od pewnego czasu nosze się z zamiarem kompletowania

Read More
Przepisy

CHLEB BANANOWY

30 lipca, 20158 listopada, 2021 Zrzuć Brzuch

CHLEB BANANOWY Dzisiaj fajny przepis na prostą przekąskę z dosłownie kilku składników czyli chleb bananowy. Przepis jest na tyle prosty, że nawet poczatkujący w kuchni

Read More

Nawigacja po wpisach

1 2 … 5 Następny

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Popularne Posty

  • Sposób na fit morszczuka
    Sposób na fit morszczuka
  • Budyniowa fit owsianka
    Budyniowa fit owsianka
  • 6 Weidera - Plusy i minusy 
    6 Weidera - Plusy i minusy 
  • Dieta BeDiet Bebio opinia recenzja diety Ewy Chodakowskiej. Zdjęcia i efekty.
    Dieta BeDiet Bebio opinia recenzja diety Ewy Chodakowskiej. Zdjęcia i efekty.
  • Czym zastąpić odżywkę białkową ?
    Czym zastąpić odżywkę białkową ?
  • 4 Obiady do 600 Kalorii
    4 Obiady do 600 Kalorii

Skuteczna dieta

zrzucbrzuch

💜3 OBIADY NA SŁODKO DO 500 KCAL💜 👉Kokos 💜3 OBIADY NA SŁODKO DO 500 KCAL💜

👉Kokosowy ryż z jabłkiem
👉Naleśniki z serkiem wiejskim
👉Makaron z owocami

👆Przesuń palcem po przepisy z wyliczonym makro👆

#3obiady #500kcal #pomysłnaobiad #obiadnasłodko #zrzucbrzuch #grafika #fitobiad #dobremakro #wyliczonemakro #gotowanie #fitgotowanie #zdrowakuchnia #słodko #redukcja #makaronzowocami #ryżzjabłkiem #naleśnikiserkiem #3obiadydo500KCAL #smacznieizdrowo
💜3 FIT OBIADY DO 500 KCAL💜 👉Mac'n'cheese 💜3 FIT OBIADY DO 500 KCAL💜

👉Mac'n'cheese czyli makaron z serem w zdrowszej wersji
👉Szakszuka z grzankami z awokado
👉Gnocchi czyli ziemniaczane kluseczki ze szpinakiem

Przesuń palcem po przepisy 👆 i ciesz się zwykłymi daniami w zdrowszej wersji z wyliczonym makro😏

#zrzucbrzuch #przepis #kuchnia #gotowanie #zdrowegotowanie #3obiady #500kcal #grafika #szakszuka #gnocchi #macncheese #makaronzserem #fitobiad #obiad500KCAL #dieta #nadiecie #zdroweprzepisy #pomysłnaobiad #kluseczki #jajka #grzanki #redukcja #jadłospis #dobremakro
💜4 FIT OWSIANKI DO 450KCAL💜 👉Czekoladowa 💜4 FIT OWSIANKI DO 450KCAL💜

👉Czekoladowa tropikalna
👉Budyniowa
👉Kaszka proteinowa
👉Ryżanka truskawkowa

Przesuń palcem po przepisy 👆

W przepisach wykorzystaliśmy produkty @ostrovit W ich sklepie macie 10% zniżki na cały asortyment z kodem "zrzucbrzuch" 🛒 Polecamy szczególnie sosy do owsianek i białko WPC80.

#przepis #zrzucbrzuch #grafika #450kcal #owsianka #redukcja #fitowsianka #pomysłnaśniadanie #zdroweśniadanie #ryżanka #kaszkaproteinowa #dieta #nadiecie #tropikalna #owsiankaczekoladowa #gotowanie #fitkuchnia #fitprzepis #odchudzanie #zdroweprzepisy #nasłodko
💜3 FIT BOWLE DO 450 KCAL💜 👉Bowl z krewet 💜3 FIT BOWLE DO 450 KCAL💜

👉Bowl z krewetkami
👉Bowl z kurczakiem
👉Bowl z łososiem

Przesuń palcem po przepisy z wyliczoną kalorycznością i makro 👆Smacznego!

#bowl #healthyBowl #fitBowl #macrobowl #450kcal #grafika #zrzucbrzuch #bowlzkrewetkami #bowlzkurczakiem #bowlłososiem #fitprzepis #zdrowo #dieta #3przepisy #dobremakro #łosoś #krewetki #dieta #nadiecie #gotowanie #zdrowakuchnia #pyszne #redukcja
Zobacz więcej Obserwuj nas na Instargamie

Archiwa

Blog Zrzuć Brzuch

Skuteczna dieta, fit przepisy blog, porady treningowe, porady dietetyczne oraz duża dawka motywacji; słodycze bez cukru - ebook fit słodycze.

All Rights Reserved 2022.
Proudly powered by WordPress | Theme: Fairy by Candid Themes.