Sport w czasach kwarantanny – najlepsze ćwiczenia w domu W obecnych czasach większość z nas …
Trenowanie w czasie pandemii
Trenowanie w czasie pandemii Obecnie cały świat zmaga się z wirusem Covid-19. W niektórych państwach …
Jak uprzyjemnić sobie bieganie ?
Jak uprzyjemnić sobie bieganie ? Bieganie to chyba najprostsza oraz najpopularniejsza aktywność. Z drugiej strony …
Przerwy w treningach
Przerwy w treningach czyli czy powinniśmy czasem odpocząć od siłowni, biegania bądź innej aktywności ? …