Omlet kokosowy Dziś pomysł na białkowo-tłuszczowe śniadanie czyli słodki omlet kokosowy podawany z masłem orzechowym i prażonymi wiórkami kokosowymi. Omlet kokosowy składniki : 25 g mąki kokosowej 1 jajko 20 g odżywki białkowej – u nas czekoladowa łyżeczka tłuszczu do smażenia – np. oliwa z oliwek lub masło klarowane lub …
Owsiany omlet z bananem i suszonymi śliwkami
Owsiany omlet z bananem i suszonymi śliwkami Dzisiaj przepis na super śniadanie czyli Owsiany omlet z bananem i suszonymi śliwkami :) Jeden z moich ulubionych przepisów z Fabryki Siły. Makrosy : Energia: 676 kcal Białko: 25 g Tłuszcz: 23 g Węglowodany: 90 g Składniki : Płatki owsiane - 5,5 łyżki (50 …
Fit omlet z szynką, szpinakiem i ketchupem domowej roboty :)
Omlet wytrawny z szynką, szpinakiem i ketchupem domowej roboty 🙂 Fit omlet z szynką czyli mój ulubiony rodzaj śniadania 🙂 Na początku przygotowanie omletu zajmowało mi sporo czasu dlatego też robiłem je tylko w weekendy ale jak dobrze się do tego przygotujemy to po jakimś czasie zacznie mam to zajmować …
OMLET TWAROGOWY JAK SERNIK
Ostatnio na fali omletowego szału pokusiłam się o zrobienie wersji z twarogiem. Omlet jest gruby, puszysty i smakuje jak sernik 🙂 Poniżej przepis na Omlet twarogowy jak sernik. Potrzebujemy: – 2 duże jajka – 90 g twarogu półtłustego -100 g jogurtu naturalnego -pół łyżeczki proszku do pieczenia – łyżeczkę ksylitolu …