Porady treningowe Skuteczna dieta – Zrzuć Brzuch
Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Domowa Siłownia do 1000 zł Ostatnio gdzieś na facebooku, ktoś zdał pytanie odnośnie zestawu – domowa siłownia do 1000 zł. Postanowiłem to sprawdzić i przygotować taką propozycję. Okazuje się , że do 1000 zł możemy skompletować nowy zestaw, w którym będzie 80 kg obciążeń w różnych gramaturach. Oczywiście z uwagi …
Czy można zbudować mięśnie ćwicząc w domu? Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z treningiem zastanawia się czy można skutecznie budować mięśnie ćwicząc w domu. W końcu nie każdy ma w pobliżu siłownię, na którą można chodzić. A zamiast marnować czas na dojazdy, można by poświęcić więcej czasu na trening. Ćwiczenia …
Co na podłogę w domowej siłowni ? Kontynuujemy cykl o wyposażeniu domowej siłowni. Poprzednio pisałem Wam o tym jaki drążek wybrać do podciągania, a teraz zaczniemy do podstaw czyli co na podłogę w domowej siłowni ? Odpowiednie zabezpieczenie podłogi w naszej domowej siłowni czy miejscu do ćwiczeń to podstawa. Niezależnie …
Jaki drążek do podciągania wybrać ? Dzisiaj zaczynam całkiem nowy cykl na blogu czyli #domowa siłownia rozwinięcie tematu będzie również na kanale Youtube. Postaram się Wam dokładnie przedstawić plusy minusy danego sprzętu oraz przybliżyć możliwe rozwiązania, które będziecie mogli stosować na swoich siłowniach. Całość będzie wzbogacana zestawami na gotowe siłownie …