Jak radzić sobie z bólem mięśni po treningu ? Pistolet do masażu MEDICADE Impact Pro Ten wpis jest kontynuacją poprzedniego o tej tematyce, który również znajduje się na naszym blogu tutaj. Bóle mięśni po treningu, zakwasy czy kontuzje to coś co jest wpisane w życie każdej aktywnej osoby. Oczywiście możemy zapobiegać tym zjawiskom albo wpływać na...
Jak radzić sobie z bólem mięśni i stawów? Aparat ruchu jest jednym z najważniejszych układów organizmu ludzkiego. Jego głównym elementem budulcowym są stawy, mięśnie oraz kości, które ze względu na spełniane funkcje są podatne na urazy oraz pojawienie się bólu lub obrzęku. Przewlekłe odczuwanie bólu jest nie tylko uciążliwe dla pacjenta, ale również prowadzi do rozwoju...
Bóle mięśni po treningu - jak sobie z nimi radzić ? Jako osoba trenująca już prawie zawodowo i dająca sobie codziennie na treningach mocno w kość dużą wagę przywiązuję do domowej „rehabilitacji”, takiego fizjo-spa dla ciała. Niektóre z poniższych metod stosuje codziennie i mam wrażenie, że gdyby nie te rytuały to moje ciało rozpadło by się...
