Czy wiesz, że nadwaga i otyłość to przypadłości, które dosięgają blisko 70% Polaków? Te zatrważąjące wręcz statystyki w głównej mierze są efektem niezdrowego trybu życia, a konkretniej: niewłaściwych nawyków…
Popularne naturalne ekstrakty wspomagające odchudzanie, które należy znać. Dowiedz się więcej »
…tłuste mięso; prażona kukurydza; niektóre produkty mleczne, w tym lody; napoje gazowane; napoje o wysokiej zawartości cukru, takie jak napoje bezalkoholowe lub napoje dla sportowców; smażone lub tłuste potrawy, takie…
Dieta ubogoresztkowa przed kolonoskopią – wszystko co musisz wiedzieć Dowiedz się więcej »
…lody po niezdrowym obiedzie to szaleństwo, a dla większości gości hotelowych to standard. O tym w dalszej części wpisu „jak szaleć z umiarem” Są jednak osoby, które boją się przytyć…
Jak utrzymać formę na wakacjach ? Dowiedz się więcej »
…diecie low fodmap proste przepisy ze składników dostępnych w każdym dyskoncie przepisy na: ciasta, muffiny, ciasteczka, placuszki, serniki, lody i inne przykładowe przepisy: chlebek bananowy, ciasteczka owsiane, mleczna kanapka, sernik…
DESERY LOW FODMAP – 25 przepisów na desery low fodmap Dowiedz się więcej »
…zaczynaniu diety. Trzymam dietę cały tydzień ale weekend u dziadków rujnuje wszystko. Dwu daniowy obiad, deserek , lody i kieliszek czegoś na trawienie 🙂 Dwa takie dni i tydzień naszej…
Najczęstsze błędy na redukcji / 5 błędów Dowiedz się więcej »
…składnikowe bananowe placuszki, naleśnik z owocami, owsianka oreo , fit burger. batony, lody , fast foody , gazowane kolorowe napoje Oczywiście większa część posiłków to zdrowe produkty ale specjalnie od…
Szybka sałatka z jajkiem i grzankami Dowiedz się więcej »
CO ZDROWEGO MOŻEMY KUPIĆ W BIEDRONCE I INNYCH SUPERMARKETACH? Dzisiaj chciałam Wam uzmysłowić, że zdrowe i jakościowe produkty możemy kupować nie tylko w sklepach ekologicznych, czy drogich delikatesach, ale również…
CO ZDROWEGO MOŻEMY KUPIĆ W BIEDRONCE I INNYCH SUPERMARKETACH? Dowiedz się więcej »
Fabryka Siły – dieta na redukcję Dieta redukcyjna czy odchudzająca to coś od czego warto zacząć zmianę naszej sylwetki. Najtrudniej tą decyzję zawsze jest podjąć mężczyznom. W wielu przypadkach nie…
Fabryka Siły dieta redukcyjna Dowiedz się więcej »
Potrzebujemy: Na ciasto: 300 g maki orkiszowej 100 g masła (wiem wiem nie jest to fit, zna ktoś jakiś dobry zamiennik masła do kruchego ciasta?) 1 jajko 1 łyżeczka ksylitolu…
PLACEK RABARBAROWY Dowiedz się więcej »
Zapiekany makaron z indykiem Przepis jest inspirowany dietą z Fabryki Siły. Jest przy tym troszkę pracy ale w zamian otrzymujemy fit lasagne. Oprócz mielenia mięsa musimy je poddusić, a następnie…
Zapiekany makaron z indykiem Dowiedz się więcej »