…było trudno? Jeśli chodzi o gluten – NIE. Uwielbiam kaszę jaglaną, płatki jaglane, gryczane, makaron kukurydziany, makaron ryżowy. Te produkty mnie ratowały. Najcenniejszym zamiennikiem był niewątpliwie chleb gryczany w 100…
Miesiąc bez glutenu i nabiału – moje efekty Dowiedz się więcej »
…pisaliśmy Wam już o tym, że na diecie wcale nie trzeba rezygnować z pieczywa. Istotne jest tylko to by wybierać pieczywo najmniej przetworzone. Najlepszym rozwiązaniem będzie pieczenie własnego chleba jednak…
Dietetyczne kanapki – jak zrobić ? Dowiedz się więcej »
…rzodkiewką oraz szczypiorkiem. Pieczywo własnej roboty to podstawa. My już od kilku lat pieczemy własny chleb w różnych wersjach. Wszystkie inne przepisy na pieczywo znajdziecie tutaj. Pieczemy raz w tygodniu…
Dietetyczne obwarzanki Dowiedz się więcej »
Pasta czekoladowo – migdałowa z avocado Dzisaj przepis na fajne smarowidło do chleba czy też wafli ryżowych czyli pasta czekoladowo – migdałowa . W sam raz na kolacje albo posiłek…
Pasta czekoladowo – migdałowa z avocado Dowiedz się więcej »
…wiele pokarmów łatwostrawnych, takich jak biały chleb, gotowane owoce i warzywa bez skórki, przecedzone zupy i soki, jajka, produkty mleczne, takie jak jogurt lub ser, ryby, drób i chude mięso….
Dieta ubogoresztkowa przed kolonoskopią – wszystko co musisz wiedzieć Dowiedz się więcej »
…wymienienia niewskazanych dań oraz żywności. makarony, ziemniaki, ryż, kasze, panierki do mięs/ryb, pieczywo-chleb,bułki,drożdżówki… czekolady,cukierki, desery, ciasta i inne słodycze, fast food, słodzone jogurty, warzywa strączkowe, płatki zbożowe, mleko, kukurydza. Zalety…
Na czym polega dieta ketogeniczna? Dowiedz się więcej »
…składy. Jednak od czasu do czasu mam ochotę na chleb na zakwasie z jakimś mięskiem. Czasami jem kanapkę z grillowaną piersią z kurczaka, ale ostatnio odkryłam fajny przepis na pieczony…
Jak zrobić wędlinę z indyka ? Dowiedz się więcej »
…ogranicza nas tylko nasza inwencja. Możemy zatem robić pieczone, smażone banany. Lody na bazie bananów oraz inne słodycze jak babeczki czy muffiny. Można robić chlebek bananowy oraz ciasto z banana….
Banan z piekarnika! Dowiedz się więcej »
…diecie low fodmap proste przepisy ze składników dostępnych w każdym dyskoncie przepisy na: ciasta, muffiny, ciasteczka, placuszki, serniki, lody i inne przykładowe przepisy: chlebek bananowy, ciasteczka owsiane, mleczna kanapka, sernik…
DESERY LOW FODMAP – 25 przepisów na desery low fodmap Dowiedz się więcej »
…tego, wybieraj wodę, herbatę ziołową lub inne napoje niskokaloryczne. Żywność o niskiej wartości odżywczej: Produkty takie jak biały chleb, biały ryż, słodycze i przetworzone mięso są często ubogie w składniki…
Jak zacząć się zdrowej odżywiać ? Dowiedz się więcej »