Dietetyczne kanapki – jak zrobić ?

Ten wpis jest kontynuacją cyklu “Dietetyczne kanapki”, który zaczęliśmy jakiś czas temu. Bardzo przypadł Wam do gustu więc staramy się go rozbudowywać o nowe przepisy. Poprzednie wpisy o tej tematyce znajdziecie oczywiście na naszym blogu. Dokładnie tutaj :

Z czym jeść zdrowe kanapki

Pomysł na dietetyczne kanapki

Wracając do nowego wpisu. Przed Wami 4 kolejne przepisy na zdrowe kanapki.

Na słodko 🍫 i na słono 🧀

Dokładną listę składników oraz pomysły na poszczególne kanapki zobaczycie w infografikach poniżej :

 

 

 

Wiele razy pisaliśmy Wam już o tym, że na diecie wcale nie trzeba rezygnować z pieczywa. Istotne jest tylko to by wybierać pieczywo najmniej przetworzone. Najlepszym rozwiązaniem będzie pieczenie własnego chleba jednak nie każdy ma na to czas. Jeżeli należysz do tych osób to możesz spróbować kupić taki chleb. W dzisiejszych czasach w większości piekarni można już kupić lepszej jakości pieczywo z dobrym składem. Pamiętaj również by wybierać dobry tłuszcz do smarowania. Margarynie mówimy zdecydowane NIE 🙂

Więcej inspiracji oraz tego typu wpisów znajdziecie również na naszym insta @zrzucbrzuch.

Pyszne kanapki dietetyczne możesz również znaleźć w foodbooku 1800 kcal na naszym kanale Youtube. Znajdziesz go tutaj.