Vege makaron z warzywami i fetą

Vege makaron z warzywami i fetą

Hej. Dziś chcę Wam pokazać fajny przepis na vege obiad. Makaron z warzywami, suszonymi pomidorami i fetą. Moim zdaniem idealny na lato. Bardzo szybko się go robi, a smakuje naprawdę super. No bo kto nie lubi makaronu z serem? Przepis pochodzi z diety z Fabryki Siły  i jest jednym z moich ulubionych obiadów z tej diety, do którego bardzo często wracam.

Vege makaron z warzywami i fetą

 

Składniki:

 

Makaron pełnoziarnisty 100g

Oliwa z oliwek 23g

Pomidory suszone 55g

Ser feta 55g

Mieszanka warzyw włoska 250g

czosnek 11g

bazylia, zioła prowansalskie

Makaron ugotuj wg. przepisu na opakowaniu. Na patelni rozgrzej oliwą i chwilę podsmaż przeciśnięty czosnek. Dodaj na patelnie warzywa i duś do miękkości, pod koniec dodaj suszone pomidory. Makaron podawaj z warzywami, dopraw ziołami i pokrusz na górę fetę.

 

Vege makaron z warzywami i fetą

Szybki letni obiad gotowy.

Jeśli chcecie użyć do przepisu pomidorów suszonych w oleju to zmniejszcie znacznie ilość oliwy.

Vege makaron z warzywami i fetą makro

929 KCAL B 39g W 115g T 37g

Inny fajny przepis na obiad bez mięsa znajdziecie również na naszym blogu – Fit Gnocchi ze szpinakiem

close

2 thoughts on “Vege makaron z warzywami i fetą”

  1. Pingback: Vege makaron z warzywami i fetą – Zadbaj o swoje zdrowie

  2. Pingback: Letni vege obiad - Skuteczne odchudzanie - Pokonaj Nadwagę

Zostaw komentarz

Porady treningowe i dietetyczne, skuteczna dieta - Zrzuć Brzuch