Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Torcik skyrowy Ostatnio obiecaliśmy Wam przepis na torcik skyrowy i właśnie dzisiaj ląduje na blogu. Jeżeli lubisz zdrowsze desery to jest to zdecydowanie propozycja dla Ciebie. Podobne przepisy możesz znaleźć w naszym ebooku Desery na Diecie . Jeden kawałek takiego torcika to tylko 188 kcal. Makro i kcal dla całego …
Jaką aktywność wybrać jesienią ? W wrześniu po wakacyjnej przerwie stratuje większość zajęć sportowych. Jesień to też okres, kiedy możemy szacować straty w swojej sylwetce spowodowane lenistwem wakacyjnym. Oczywiście nie u wszystkich. Jak utrzymać formę na wakacjach możesz przeczytać na naszym blogu. Swoją drogą nigdy tego nie rozumiałem jak trenując …
Fit pizza na gotowym spodzie Dzisiaj kolejny przepis z cyklu fit fast food czyli fit pizza na gotowym spodzie. Możecie sobie zrobić taką pizzę w kilkanaście minut. Wystarczy usmażyć sobie kurczaka, resztę składników układamy na gotowym placku i na patelnię. Wybierając zdrowe dodatki możecie stworzyć naprawdę smaczną, zdrową i sycącą …