…– 10 g Czosnek – 1 ząbek Pomidory daktylowe / koktajlowe – 5 szt (może być też zwykły pomidor jak nie macie takich) Przyprawy : Pieprz, sól , bazylia ,…
Jak zrobić własną odżywkę białkowo węglowodanową ?
Dzisiaj pokaże Wam jak w bardzo prosty, szybki i tani sposób zrobić sobie własną odżywkę. Taki koktajl możecie śmiało aplikować sobie po treningu ponieważ zawiera dużo białka i węgli….
Jak obliczyć makro i kaloryczność posiłku ?
…g Oliwa z oliwek -15 g Ziarna słonecznika – 10 g Czosnek – 1 ząbek Pomidory daktylowe / koktajlowe – 5 szt (może być też zwykły pomidor jak nie macie…
Omlet z papryką i pomidorami
…jeśli chodzi o pomidory to możecie śmiało użyć np. malinowych albo koktajlowych. Przepis jest inspirowany dietą z Fabryki Siły, na której właśnie możecie jeść tego typu posiłki każdego dnia. Składniki…