Mrożona kawa proteinowa
Dziś na bloga wpada mrożona kawa proteinowa z pyszną pianką. Idealnie sprawdzi się dla ochłody w upały, a dodatkowo podbije nam białko w diecie. Jeżeli szukasz czegoś wysokobiałkowego to jest to przepis dla Ciebie. Lubisz kawę i suplementujesz odżywkę białkową ? Dlaczego by tego nie połączyć. Bardzo fajna sprawa jeśli „brakuje” Ci białka w dziennym makro.
Składniki:
– 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej (najlepiej z Biedronki orzechowa lub czekoladowa – mają super aromat)
– 40 ml wrzątku
– 200 ml mleka 1,5% lub roślinnego
– 20g odżywki białkowej np. o smaku waniliowym, czekoladowym czy orzechowym
– kostki lodu
171 kcal B 22 / W 7 / T 1
Mrożona kawa proteinowa przygotowanie
Do szklanki wsypujemy kawę i zalewamy wrzątkiem. Wlewamy zaparzoną kawę do blendera i dodajemy mleko i odżywkę białkową. Miksujemy chwilę do powstania pianki. Przelewamy kawę do szklanki i dodajemy kostki lodu.
Jeśli szukasz innych przepisów na ochłodę to powinny Cię zaintersować nasze lody.
Jeżeli smakują Ci nasze przepisy i chcesz mieć podobne dania w swoim jadłospisie to zajrzyj do naszego sklepu. Możesz kupić jadłospis na 7 dni z wybraną przez Ciebie opcją kaloryczności. Szczegóły w naszym sklepie – Jadłospis 7 dni
Od jakiegoś czasu na naszym blogu znajdziecie również kalkulator kalorii jeśli chcesz ułożyć swoją dietę samodzielnie albo skorzystać z naszych jadłospisów to jest to narzędzie dla Ciebie !
Zapraszamy również do naszej nowej grupy na facebooku. Dietetycznie i Smacznie – codziennie wrzucamy kilka darmowych przepisów. Dodatkowo na grupie możecie za darmo pobrać jadłospis 7 dni 1750 kcal.
