Jesienny fit placek ze śliwkami Dziś na bloga wpada trochę jesiennego comfort food. Jesień to czas kiedy na maxa korzystam ze śliwek, jabłek i fig i staram się nimi najeść na zapas, a czego nie zjem wekuję jak szalona :) Moim ulubionym jesiennym fit wypiekiem jest zdecydowanie placek owsiany ze śliwkami. Jest prosty i szybki w...
Sernik wysokobiałkowy z musem śliwkowym Nasz ulubiony przepis na sernik. Był już na blogu w kilku odsłonach. Jego zalety: - to prawdziwy klasyczny sernik: 95% składu to twaróg i jajka - jest wysokobiałkowy - jest niskowęglowodanowy - zdrowy i sycący - bez cukru i sztucznych słodzików - wykonanie bez pieczenia to mniej niż 5 min (tyle ile zajmie Ci wrzucenie składników do blendera,...
Naleśnik ze śliwka Naleśnik ze śliwką czyli kolejna odsłona tym razem w roli głównej śliwka i masło orzechowe. Nie wiem jak u Was ale ja najbardziej lubię jeść naleśniki na kolację. Szczególnie po intensywnym treningu. Najbardziej wtedy smakują mi właśnie naleśniki na słodko z dodatkiem masła orzechowego. Kiedyś myślałem, że długo się je przygotowuje. Prawda jest...
Owsiany omlet z bananem i suszonymi śliwkami Dzisiaj przepis na super śniadanie czyli Owsiany omlet z bananem i suszonymi śliwkami :) Jeden z moich ulubionych przepisów z Fabryki Siły. Makrosy : Energia: 676 kcal Białko: 25 g Tłuszcz: 23 g Węglowodany: 90 g Składniki : Płatki owsiane - 5,5 łyżki (50 g) Jaja - 2 duże (110 g) Banan - 2 średnie sztuki (275 g) Oliwa z...
