Tag - ppm

JAK OBLICZYĆ PODSTAWOWĄ PRZEMIANĘ MATERII – WZÓR FAO

JAK OBLICZYĆ PODSTAWOWĄ PRZEMIANĘ MATERII Ostatnio pisałem Wam jak obliczyć podstawową przemianę materii za pomocą wzoru Harrisa-Benedica. Podstawowa przemiana materii potrzebna jest do wyliczenia całkowitej przemiany materii. A tak po polsku, potrzebne nam to będzie żeby wyliczyć ile kalorii spalamy dziennie w spoczynku i łącznie z aktywnością. Te wartości potrzebne do obliczeń jeśli planujemy się odchudzać czy...

20 marca, 2019Porady, , 1 Komentarz
Czytaj więcej

Jak obliczyć Całkowitą Przemianę Materii – Wzór

CPM i PPM podstawowe informacje Całkowita przemiana materii. Jeżeli chcemy z głową podejść do tematu odchudzania czy też budowania masy mięśniowej to ten właśnie wzór będzie pierwszym czego będziemy potrzebować. W wielu dziedzinach naszego życia wiedza jest najskuteczniejszą metodą na osiągnięcie sukcesu. Podobnie w przypadku redukcji wagi czy budowania masy. Aby obliczyć Całkowitą Przemianę Materii musimy zacząć...

6 lutego, 2019Porady, , 15 Komentarze
Czytaj więcej