…redukcyjnej, a weekend chce sobie zjeść coś spoza diety. Na przykład wiem, że mój obiad musi mieć 600 kcal więc mogę sobie zrobić nie fit burgera i tak dobrać składniki…
RYŻ Z CUKINIĄ I CZOSNKIEM
Ryż z cukinią i czosnkiem Ryż z cukinią i czosnkiem czyli sposób jak podkręcić danie obiadowe. W okresie wakacyjnym mamy w naszym ogrodzie sporo świeżych warzyw. Każdego roku szczególnie urodzajna…
Fit pizza na gotowym spodzie
…to taka ilość kalorii na obiad jest normalna. Ewentualnie możecie sobie zmniejszyć gramatury dodatków wtedy pizza będzie mniej kaloryczna albo zjeść sobie pizzę na dwa obiady / posiłki. Fit pizza…
15 ćwiczeń z półsztangą
…moduły treningowe oraz dostęp do instrukcji wideo. Zobacz również nasze inne ebooki. Szukasz smacznych pomysłów na obiady ? Tutaj znajdziesz inspirację – 40 fit obiadów do 500 kcal . …