Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Makaron z tuńczykiem i pomidorami Dzisiaj mam dla Was szybki przepis na makaron z tuńczykiem i pomidorami. Jeżeli przejadł Ci się kurczak/indyk to przepis w sam raz dla Ciebie. Ja od pewnego czasu staram się ograniczać mięso. Trochę ze względów etycznych, a trochę by przełamać monotonie w kuchni. Oczywiście kurczaka …
Sernik wysokobiałkowy z musem truskawkowym Dzisiaj kolejny przepis na sernik wysokobiałkowy tym razem wariacja z musem truskawkowym. Inspiracją do tego przepisu był sernik proteinowy, który również możecie znaleźć na naszym blogu. Wracając do przepisu. Ten deser również jest bardzo prosty w przygotowaniu i myślę, że spokojnie poradzą sobie z nim …
Ruszamy z kanałem Youtube Nasz kanał na Youtube istnieje już od dłuższego czasu jednak muszę przyznać, że nigdy jakoś nie przywiązywałem do niego wagi. Założyłem go jakoś w podobnym okresie jak bloga i tak sobie wisiał w sieci. Ostatnio pomyślałem, że można by go trochę rozruszać i stąd wpadliśmy na …
Co zrobić, kiedy Twój treningowy zapał przygasa? Niezadowalające efekty, zmęczenie, brak kolejnych satysfakcjonujących celów i znużenie – każdy, jeśli trenował, miewał takie sytuacje. Osoby, które pozwalają sobie na to, by się im poddać, zwykle rezygnują na jakiś czas lub nawet na zawsze z treningów. Ale wcześnie zdiagnozowany problem i właściwa …